南昌那个医院看泌尿科好？南昌男科医院哪家好！

春生、夏长、秋收、冬藏，秋冬来临之际，正是体质欠佳男性进补的好时机。


这时若能因势利导壮阳补肾，可达到事半功倍。


一些日常食品比如牛羊肉、西红柿、南瓜、蜂王浆等等，都或多或少有调理改善性功能，男性朋友秋冬季可以多吃一些。


秋冬，这些食物助力补肾壮阳！


板栗炖鸡


板栗味甘性温，入肾、脾、胃三经，有补肾强筋、补脾益胃的功效。既可以当粮食，又可以入药。


板栗炖鸡是最经典的家常菜之一，从营养上来说，栗子富含碳水化合物和膳食纤维，


B 族维生素和各种矿物质的含量也不错，鸡肉富含优质蛋白质，因此两者在营养上也很互补。


萝卜炖羊肉


羊肉性温，天气变冷，多吃羊肉可以促进血液流通，增强体质。


羊肉在体内能生成一种消化酶，保护胃。羊肉还能滋阴补肾、益气补虚，


对于男性朋友大有裨益。


男人到了更年期之后，体内的荷尔蒙会降低，体内蛋白质的合成受到影响，


如果能够适当食用一些羊肉的话，可以帮助体内蛋白质的补充。


人参炖鸡


鸡肉切件，人参切片


把全部用料放入炖盅内，加滚水适量，加盖，隔滚水文火炖3 小时，汤成食用。


此汤有大补元气、温肾壮阳的功效，适用于元气虚极、体虚欲脱或肾阳虚衰，


精血亏虚、畏寒肢冷、阳痿早泄、小便频数、腰膝酸痛、头晕耳聋、精神疲乏等症。


金针菜瘦肉饼


金针菜50 克 瘦猪肉200 克酱油、豆粉、盐、味精等适量


将金针菜、瘦肉洗净，一同剁成肉酱，加入酱油、盐、豆粉、味精等调味品，搅拌均匀，放入碟内摊平。


将碟放入蒸锅内，隔水蒸熟。此肉饼有补血、养肾的功效，适用于肾虚腰痛、肾虚耳鸣等症。


饮食对肾虚引起的腰部不适有辅助 方法 作用，


但在食疗前要分清是肾阳虚还是肾阴虚，这样才能对症服用。


秋冬，过性生活莫逞强！


秋冬季节，草枯花谢，万物凋零，容易让人产生悲愁和压抑的心理，而这种心理对于性心理自然会形成负面的影响。


另外，秋冬季节主，不少男性的欲望也会进入 “ 休眠期 ” ，


而且随着气温下降，人体血管会自然收缩，这也会加重阳痿的病情。


因此，秋冬季如果性爱后有明显的腰酸、疲劳、小便射痛、射精痛等现象，


男性朋友就要注意是否性生活过度了，不要再逞强。


为了预防秋冬性功能问题，男性朋友可以在进入秋冬季节时，


循序渐进地进行适当的滋补，吃一些滋阴壮阳补肾的食物，此外加强体育锻炼和心理调适也非常重要。