正常男人性生活坚持多久?南昌博士中医医院好吗?

发布时间:2022-12-06 09:36:57    文章来源:南昌男科医院

在夫妻性生活中,男性的性高潮往往都比女性快,这很容易让女性欲求不满。
所以,房事中男性朋友需要学会适度控制射精。那么,夫妻性生活时如何控制射精时间?
正常男人应该多久射
夫妻过性生活时,从双方性兴奋开始到射精结束,正常情况下,
持续时间大约5-15分钟,当然,每对夫妻的身体情况,性生活习惯等并不相同,
就是同一对夫妻,每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样,
因此,每次性生活的持续时间到底多长才合适,很难定出一个标准。
控制射精时间方法有哪些
控制射精时间方法一:重视体位
在性生活中,如果你和伴侣采用女上男下的体位,高潮比较容易控制。
而男上位时,由于男性全身重量都压在阴茎上,同时身体要不停地上下或左右运动,
导致肌肉比较紧张,虽然这样同样会带来快感,但不容易控制你的射精时间。
控制射精时间方法二:身体放松
放松腿部和臀部肌肉。在性生活中,射精是由PC肌控制的,
这时,臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为,上述肌肉紧张起来能增强快感,
但也会让高潮来得更快。因此,试着让这些肌肉放松,可以帮你推迟射精的时间,感受高潮的快感。
控制射精时间方法三:采用喉式呼吸法
比如喉式呼吸法。
这是一种瑜伽中的呼吸方法,它有点像用鼻子呼吸,但更慢、更平缓。
方法是:全身放松,把意念放在鼻子上,慢慢调整呼吸,使它变得平静而有节奏。
一段时间后,把意念放在喉咙上,轻轻地收缩喉部肌肉,同时发“呵”音,像婴儿睡觉时轻轻的打鼾声,整个呼吸过程要缓慢深长。
据说这种技巧是男性的专利。在勃起的阴茎到达充分湿润的阴道内时,就可以使用了。
通过它,男性除了可以自由地控制呼吸,促使女性达到性高潮外,更可以在射精之前紧急控制住自己。
控制射精时间方法四:无高潮之性
打破观念,性生活不必非得有高潮。
而且越是担心高潮提早到来,就更容易加速它的来临。
因此,可以试着在没有射精前结束性生活。这样若干次后,你便可以把性生活和高潮区别开来,控制它就容易多了。
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