月经不调的患者应该吃什么？

发布时间：2023-03-27 10:59:02 文章来源：杭州妇科医院

杭州华实医院简介：影响月经的因素许多，如卵巢功用月经不调，提示排卵不规则，如卵巢功用异常、子宫疾病、宫腔疾病、内分泌功用障碍等，应及时治疗，以免影响正常受孕，月经不调提示排卵不规则，或许影响妊娠。
杭州华实医院简介：月经不调要留心以下几点
1.坚持精力愉快，避免精力影响和心情动摇。有些人月经期间小腹轻度胀满、腰酸、乳房肿痛、轻度腹泻、疲劳、嗜睡、心情不稳定、易怒或抑郁是正常的，不必过于严重。
2.留心卫生，避免感染。留心外**的卫生和清洁。月经期间千万不要房事。留心保暖，避免严寒影响。避免过度劳累。月经血多的不吃红糖。
3、贴身衣物应柔软、棉质、透气，并应常常洗涤和替换。换过的贴身衣物要晾干
杭州华实医院简介：月经不调的患者应该吃什么？
1.饮食要清淡有营养。
2.留心补铁。
3.补偿维生素C维生素C的重要作用是促进血液生成功用，辅佐治疗缺铁性贫血。
4.能够多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。
5.月经前一周的饮食应清淡、易消化、有营养。添加绿叶蔬菜、生果，多喝水，坚持大便通畅，削减盆腔充血。
6.月经初潮时，女性常常感到腰痛，不想吃饭。这时，他们或许期望吃更多开胃易消化的食物，如红枣、面条和糯米粥。
7.月经期间会丢失一些血液。因而，含有蛋白质、铁、钾、钠、钙、镁的食物，如肉类、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等月经后期需求补偿。
杭州华实医院简介：月经不调对现在的年轻人来说或许仅仅一个小问题，但在月经期间应该好好保养。也能够平常用枸杞红枣泡水调度。月经前喝红糖姜茶也能够调度，还能够缓解痛经。

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