常德治疗白癜风好的医院,儿童白癜风在疫情期间饮食注意什么

新冠肺炎疫情发生后，患病儿童相对成人多为轻症患者，但在特殊时期家长们还是担心自家的小朋友如何能更好地提高抵抗力，那么儿童白癜风在疫情期间饮食注意什么
儿童白癜风在居家期间做到饮食规律、多样化，营养齐全，并且做到清淡饮食，一日三餐的时间应相对固定。早餐提供的能量应占全天总能量的25%-30%，午餐占30%-40%，晚餐占30%-35%为宜。
儿童白癜风在居家期间，作息时间要规律。每天吃早餐，并早餐的营养充足。天天喝奶，要每天喝奶300ml或相当量的奶制品，可选鲜奶、酸奶、奶粉或奶酪，以满足骨骼生长需求。
儿童白癜风在居家期间做到足量饮水，6岁-10岁儿童每天喝水800-1000毫升，11-17岁儿童每天1100-1400毫升，少量多次，足量喝水。
儿童白癜风注意在疫情期间合理选择卫生、营养丰富的食物做零食，两餐之间可以吃少量零食，不能用零食代替正餐。水果、奶类、大豆及其制品、坚果、全麦面包、麦片、煮红薯等都是很好的选择。不喝或少喝含糖饮料，更不能用饮料代替水。
儿童白癜风要注重补充维生素D：居家儿童由于此次疫情及冬天日照本来较少，无法通过阳光照射获得足量维生素D，尽可能选择富含维生素D的食物，保持骨骼强壮。海水鱼、菌菇、蛋黄、动物性肝脏是非强化食品中天然维生素D的主要来源，维生素D强化食物主要包括部分谷物麦片、果汁、婴儿配方食品和奶类食品。必要时补充维生素D补充剂。
儿童白癜风要注重补充维生素A保护视力：选择富含维生素A的食物，维持正常视觉，防止视力减退。黄色水果如柑桔及黄、绿色蔬菜中均含有β胡萝卜素，动物脂肪如蛋黄、肝脏和鱼肝油中含有丰富的维生素A。
儿童白癜风要可以多喝奶制品，奶类是一种营养成分齐全、组成比例适宜、易消化吸收、营养价值很高的天然食品。除含有丰富的优质蛋白质、维生素A、核黄素外，含钙量较高，且利用率也很好，是天然钙质的极好来源。儿童摄入充足的钙有助于增加骨密度，从而延缓其成年后发生骨质疏松的年龄。目前我国居民膳食提供的钙普遍偏低，因此，对处于快速生长发育的儿童，应鼓励每日饮奶。