厦门白癜风医院：白癜风患者请查看此养生指南!

发布时间：2021-12-22 08:33:48 文章来源：泉州白癜风医院

厦门白癜风医院：立冬是一种干寒转变的过程，这时候就会感觉到天气很冷，干燥气也比较明显，人在这个时候就比较容易生病，所以白癜风病人要注意防寒保暖，好滋阴润燥。
冬季白癜风病人要做好以下三点养生：
一、晒背
冬天此时你是否钻进被窝，发现不再像以前那么温暖了冬天的时候，冷风刺骨，总喜欢暗藏伤人，中医认为寒邪容易伤阳。所以在这个时候，能够适当的背对着太阳晒会背，会感觉到全身暖和起来。冬天阳光不太强，让人非常舒适的阳光能让身体和精神得到放松。冬季要注意保暖，人与自然之气相结合，适当的阳光照射是更好的养料。不过，白癜风病人一定要注意，不要长时间或阳光太强的时候暴晒，以免对白斑患处造成刺激，在阳光不太强的情况下，可以进行短时晒太阳。
二、泡脚
一到冬天，双脚很冷，怎么保暖，此时白癜风患者可以适当地用温水泡脚，能让身体末梢的血液加速循环，促进新陈代谢，这样既能防寒，又能减轻疲劳，对睡眠也有一定的帮助，是一种很好的养生方法，所以白癜风病人不妨养成一种好习惯。
三、注意饮食，少吃咸
据中医学五味调理的观点，在立冬后多吃“白食”，润肺燥的功效更加明显。冬菜可补水养血，提高人体免疫力，具有消炎清热的功效，同时具有降血脂、软化血管的功效，山药对肺、肾、脾、胃等脏器的补充很好，在冬季食用这些食材，还能滋润肌肤，减少肌肤干枯的机率，稳定肌肤状态，更有助于治疗白斑。
厦门白癜风医院温暖提示：在日常生活中，白癜风患者必须养成早睡早起的好习惯，日出而作，有利于阳气潜藏，阴精积聚。

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