济南男科怎样从一个“快枪手”变“慢枪手”

< /> 早泄总是让男人说不出话来。快感虽然短暂，但随之而来的是身心的双重压力，妻子或女伴的恨铁不成钢甚至连脏话都不出！各位，在给自己贴上“早泄快男”的标签之前，需要避免一些误解！< />
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< /> 一、不要轻易被扣上“早泄快男”的帽子< />
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< /> 1.误区：新婚或偶尔性生活短暂会导致一生早泄：早泄容易发生在新婚阶段，原因有几个：1新婚阶段的兴奋感会特别高，对性生活充满憧憬和向往，新鲜好奇，容易刺激射精2性生活刚开始，夫妻双方还没有达到满意的配合状态，性功能还没有完全进入正常状态，容易出现早泄3毕竟刚开始性生活，有些精神和心理上的想法，比如不知道能不能做到。这种精神因素会干扰性功能，引起早泄，情有可原。< />
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< /> 2.误区：长时间性交后一旦出现早泄，我很担心自己的性功能：其实射精时间的快慢和性交间隔时间的长短是成反比的关系。也就是说，性生活频繁，性生活间隔时间短，性交过程中射精缓慢。相反，性生活不多。在长期没有性生活的“性饥渴”状态下，性兴奋突然增强，一旦发生性交，射精会更快。所以，对于这种长时间的偶发性性功能障碍，一旦发生性交早泄，不能视为性功能障碍。< />
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< /> 第三，和别人相比，射精快就是早泄：这就更不对了。首先，并不是时间越长越好。性生活的正常范围是5-8分钟。另外，这种和别人的比较是完全没有必要的，因为每个人的性生理活动是不一样的，他们的性经历和频率也不完全一样。没有可比性。性生活主要看双方的感受，能不能达到满意。至于时间，主要看双方。< />
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< /> 4.误解，但不能因为不能引起女性性交的快感就认为是早泄：一般来说，男女的生理过程都有一个‘男快女慢’的特点，男性表现为勃起快、高潮快、射精快相反，女性的性兴奋出现得很慢，通常要晚几分钟甚至更久。所以日常性生活中要注意性爱前戏时间，让女方尽快进入状态，可以提高双方的性满意度。< />
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< /> 二、“早泄快男”如何成为“持久男”？< />
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< /> 首先，判断早泄，目前国际上没有非常统一的标准。但一般可以通过三个因素来判断：插入时间短，医学上称为在阴道内的潜伏时间第二，射精控制能力差第三，生活满意度差。也就是说，即使在阴道内的潜伏时间超过一般标准，没有达到性享受，也属于早泄。其中，射精控制是问题，也是困扰广大“早泄快男”的难题。事实上，射精控制就是在你想射精的时间正常射精的能力。很多人用量化的时间标准来判断早泄，但更重要的是性生活质量，是否能控制射精来满足双方，才是判断早泄的关键。< />
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< /> 从“早泄快男”到“坚持男”的飞跃，就是射精控制的再训练过程。即射精控制的再学习过程，一个不恰当的比喻类似于学习游泳，分为“三步”:一步，在岸边练习游泳相当于手淫、自慰、看等。第二步，带上游泳圈或者浮入水中，熟悉水，逐渐练习游泳过程往往是在这个阶段“早泄快男”出现问题，刚发生性行为，发现时间短，下一次一次性生活时间短，心理负担逐渐变重，对性生活产生恐惧甚至害怕。我们可以通过口服盐酸达泊西汀片等药物或者控制功能的训练方法来帮助“早泄快男”，就像游泳圈一样。第三步，学会游泳，可以把游泳圈扔掉相当于在性生活中逐渐学会控制射精，不吃药，不控制呼吸等。.曾经有朋友说我和前女友没问题，但是现在女友勃起很好，就是时间短这相当于以前在游泳池游泳没问题，但是在河里游泳就不行了，需要重新学习和磨合。< />
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< /> 三、“早泄快男”成为“持久男”秘籍< />
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< /> 一个“快男”要成为一个“持久男”需要经历什么< />
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< /> 首先，对于早泄的男性，按照阴茎脱敏训练程序，进行生理耐受训练，提高射精阈值，使阴茎不会轻易跨过这个阈值而射精阴茎脱敏训练就是从龟头开始，男性的性快感是通过刺激龟头获得的。很多包皮人在性生活中，由于龟头受到一层包皮的刺激较少，一旦龟头受到频繁刺激，就会很快射精。所以该部是龟头脱敏。具体方法有很多，比如通过莲蓬头反复冲洗龟头，冷热水交替用挤压法训练龟头，用拇指、食指、中指按压男性阴茎部3-4秒，或按压龟头也能起到同样的作用如果是包皮，建议割包皮，因为龟头和内裤反复摩擦，平时可以做。通过训练龟头，提高龟头的刺激阈值，达到延缓早泄的目的。< />
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< /> 其次，性生活时要注意调整呼吸。“深而慢的呼吸”可以降低兴奋性。同时，当性爱达到高度性兴奋和高潮时，阴囊收缩，睾丸增大。这时候如果把阴囊和睾丸拉到会阴，可以降低兴奋性，延缓射精。但一般来说，这个时候已经太晚了，所以需要在感觉到射精之前停下来，也就是感觉到射精有80%的时候，再换个姿势做爱。< />
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< /> 此外，如果身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是致病因素，则应积极参加体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失调。比如学游泳、蛙泳、蝶泳，都被认为是适合两性的性运动。尤其是蛙泳。< />
的一张一合中，锻炼了两性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。
后我要强调的是需要记录每一次性生活时间，也就是从小丁丁插入到射精的时间，我们医学上称之为阴道内射精潜伏期IELT。为什么要记录呢？看看你周围要减肥的美女帅哥吧，他们许多人都会每天早晨秤个体重！有一项针对16000名瘦身者的减肥活动表明，体重秤是瘦身过程中防止体重持续增长的一项的工具！另外，心理学家们还有一项可喜的发现，将你的体重信息完全掌握在自己手心，这种“心里有底”的操纵感反而能增强自信心。所以我们需要通过每一次记录射精时间，给自己一个真实的情况，而不是好一点、好一些诸如此类的词语。
所以我们说，从“快男”到“持久男”单纯吃药没有太大的意义，因为提高控制射精的能力必须是通过性生活来完成的游泳是靠下水游出来的，不可能光在岸上看就学会，而不是光吃药，在那儿一拍脑袋一想，我这儿是不是、没效等等。就像学习任何东西一样，早泄治疗也需要一个学习曲线或者一种训练曲线，应该是有一定的量的积累，起码要有一定的频率或一定的次数。我想起码坚持三个月，在这三个月内有18至20次服药，每次服药后都保证有性生活，这是低的要求。希望我们的内容给大家带来一些启发，祝大家越来越好！