济南男科男性抗衰老的妙招有哪些

< /> 我们在生活中很少男性的皮肤状况。尤其是男性外貌的衰老，很多人容易忽视。其实男人的衰老比女人更可怕。那么我们就来看看男性抗衰老有哪些招数吧？< />
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< /> 保湿与防晒< />
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< /> 护肤对大多数男人来说就是：洗脸。如果你很干净，洗脸确实可以预防皮肤上的黑头，但是如果你清洁后不做后续工作，就像把酒精浸泡过的棉签暴露在空气中一样，脸上的水分会很快流失，而且流失的速度会随着年龄的增长而加快。所以，洗完脸刮完脸，请擦点护肤品，哪怕是大宝。< />
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< /> 口腔卫生，脑子更灵< />
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< /> 一项涉及英国6693名成年人的新研究显示，牙科患者的智力明显低于健康人。原因是牙龈出血等问题会导致更严重的内部炎症和脑损伤。经常刷牙，用牙线剔牙，保持口腔清洁，这样大脑才能更灵敏。< />
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< /> 保持幽默感< />
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< /> 幽默和幽默是保持年轻的秘诀。随着现代生活节奏的加快，都市人工作压力大，容易出现身体机能衰退和亚健康。< />
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< /> 多喝水< />
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< /> 如果我们没有获得足够的水分，身体会逐渐消耗身体细胞的体液，导致身体细胞脱水。脱水的皮肤看起来干燥且有皱纹。解决方法很简单：每天喝8-10杯水。< />
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< /> 心跳慢寿命长< />
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< /> 如果你想保持年轻，你必须有一颗强大的心，让血液慢慢流动。美国心肺血液学会的迈克？劳厄说：“人的平均寿命是30亿次心跳。如果能减缓心跳，就能延长寿命。< />
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< /> 每晚睡眠7小时< />
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< /> 一项涉及21268名成年人的22年新研究发现，每晚睡眠少于7小时的男性过早死亡的风险增加了26%，但睡眠超过8小时的男性过早死亡的风险也增加了24%。< />
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< /> 保持年轻的心< />
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< /> 内在衰老比外在衰老更可怕。男人真正抗衰老，保持一颗年轻的心，比什么都重要。< />