科技越来越发达的今天，市场上出现的洗发水产品越来越多，但是脱发人士也在逐步增加，这究竟是为什么呢？不管脱发的原因有哪些，人们要注意的是该如何防止脱发
脱发的朋友们的确是不能频繁洗头发，这样会导致头发分泌的油性物质不能保护头皮，对洗发水的选择，要看洗发水的成份，脱发人士建议利用植物成份的洗发水，可以有用护发的同时，并减少化学物质对头皮的伤害。
不仅如此，脱发的朋友也要注意食物辅助治疗的方法。起首，枸杞黑芝麻粥。黑芝麻自己就有防止头发发白的功用，是以，把若干克黑芝麻，加上若干克枸杞和若干克白米，放在紫沙锅外面熬煮，一个小时后就可以服用了。枸杞黑芝麻粥有补肝肾、益气血的功能，不但可以辅佐防止脱发，并且对身材也有好处。
其次，黑豆粥。黑豆和黑芝麻的功能很类似，都有黑发的功用。是以把黑豆和白米放在一起熬煮，可以用在早饭食用。如许不但可以减肥，并且可以或许防止脱发。
再次，多吃含有维生素的水果蔬菜，维生素是人体所需的主要物质之一，多吃含有维生素的食物，可以补充头发的营养，加快头发的生长速度。另外，建议多吃含丰富蛋白质的食物，因为蛋白质是头发重要的营养来源之一。