西安男性过度手淫导致的早泄该怎么办？

发布时间：2022-05-02 14:52:12 文章来源：宝鸡男科医院

过度手淫导致的早泄该怎么办虽然说手淫现在已经不是什么害羞的事情，但是如果长期手淫的话危害还是很大的，早泄的出现让男性在性生活上显得力不从心，从而产生自卑感，夫妻性生活受到很大影响。因此，在生活中我们要及早做好预防工作，接下来一起来详细了解下。< /> < /> 生活中要注意分散注意力，健康而充实的生活可以转移注意力，能够帮助纠正这些不良习惯。平时注意饮食、营养均衡、少烟酒、多吃黑色食物。摆正心态是至关重要的，不要因为一两次的性生活不和谐就忧心忡忡，每个人都会有低潮期的。< /> < /> 注意多加锻炼，多做有氧运动，比如：慢跑、游泳等，有一个强壮的身体才是小弟弟的坚强后盾。晚上睡前喝杯牛奶，泡个热水脚可以提高睡眠质量。另外，要减少并控制手淫的次数，避免阅读不好的书籍，避免一些不健康的声色刺激，慢慢习惯就不会想要手淫了。一旦手淫出现早泄现象，建议及早到男科医院进行检查和治疗。< /> < /> 长期手淫，性敏感度会超过正常性交时的阈值，会阴频频充血泄精，会产生不了性高潮，影响性生活质量。而过度手淫属于心理障碍，手淫时激动焦虑的心理会加快射精，导致出现早泄，也很容易出现阳痿或不育。因此，要正确认识手淫，当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫，一般一周一次合适。< /> < /> 以上文章就是为大家介绍的“过度手淫导致的早泄该怎么办”的内容，希望能帮助到男性朋友。适度手淫是正常的发泄方式，但如果男性过度过频手淫，建议尽早戒除，否则会危害身体健康。早泄的情况跟心理和身体方面有很大的因素，因此，平时要注意保持良好的心态。

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