郑州男性如何戒掉自慰保证泌尿健康

发布时间：2022-06-13 13:40:10 文章来源：郑州泌尿病医院

郑州男性如何戒掉自慰保证泌尿健康自慰又叫手淫，指的是人靠自己的能力来解决性欲望，宣泄性能量。人能够从性方面获得快感和慰藉，自慰也是一种非常正常的生理现象，广泛存在于人们之间。但是过度自慰往往会招致一些问题，比如男性早泄、阳痿的患者，大部分存在手淫史。
郑州男性如何戒掉自慰保证泌尿健康郑州博大泌尿外科医院性功能障碍医生表示：尤其是对青少年的男性来说，这个时期的男性朋友心智还不够成熟，对性没有正确的认识，往往会沉迷于自慰中，不但日后可能会引发疾病，还会降低自己的注意力，影响到平时的生活和学习。那么怎么办才能及时戒掉自慰呢
1.克制性欲望。如果男性朋友平时经常出现一些性幻想，就应该学会克制这种欲望，避免性思维刺激产生自慰的想法。在思想上要坚信自慰是可以被戒掉的。男性朋友可以学习更多性知识，消除对性的错误看法，顺其自然地将自慰改正，减少自身心理压力，必要时可以找心理医生进行咨询。
2.转移注意力。沉迷自慰的男性朋友应该学会转移注意力，将精力投入到工作和学习当中，尽量避免接触情色的音像影视制品、书籍等。养成良好的生活习惯，尽量减少对床的依赖，积极参加集体活动，积极和异性交往而减少对异性的神秘感。
郑州男性如何戒掉自慰保证泌尿健康郑州博大泌尿外科医院性功能障碍医生温馨提醒：男性朋友在戒除自慰的习惯时，一定不要急于求成，也不要半途而废，应该逐渐减少自慰次数，使自慰归于正常，在戒除的过程中，还要避免受到外界因素的干扰。如果男性朋友对戒掉这件事下不定决心，也可以和我们的医生沟通，在医生的帮助下保护自身的健康。

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