预防炎症需要注意哪些

女性自我保护的重要一环就是避免生殖道感染。生殖道感染是指发生在生殖系统的一组传染病。它影响人们的身心健康和生活质量，并可能影响出生人口的质量，也增加了感染病菌的机会。因此，为了预防生殖系统炎症，健康的成年女性应注意：
1备好自己的专用清洗用具
不与他人合用浴巾，清洗盆在使用前要洗净。毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，好在太阳下暴晒，一般暴晒4--6小时，可以达到杀菌消毒的目的。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。暴晒时要注意翻动使内外面都能直接受到日光的照射。
2注意外阴部的局部卫生
用温水清洗外阴，好不要药剂冲洗外阴部，也不要使用碱性大的肥皂，以免改变阴道正常的酸性环境。要用肥皂时，应选用刺激性较小的婴儿香皂，以减少对皮肤的刺激。无论用什么清洗，都要保持局部的洁净和干燥。
3不洗盆浴，上公共厕所宜蹲不宜坐，勤洗、勤晒里面裤子
小便后应用卫生纸将尿液擦干。大便后用手纸由前向后揩拭干净，并养成用温水清洗或冲洗肛部的习惯。若不揩净，肛部口留有粪渍，污染了里面裤子，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。
4月经期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基和孳生地。
5注意平衡营养，营养状态也是保持机体与正常菌群平衡的重要因素。
6当身体机能下降或正常菌群失调时，也会发生某种生殖道感染。因此及时参加体育运动，锻炼身体，增强体质，提高机体的免疫力和抵抗疾病的能力。
7不要轻易服用抗生素，因为抗生素会改变阴道中的PH值和正常菌群。滥用、乱用或不合理应用抗生素，会带来不良的后果。
8当机体出现外阴炎症或阴道疾患后，须到医院进行诊治，遵医嘱在短期内用药，如有必要进行阴道冲洗，需要维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。
杭州妇科医院提醒：女性生殖系统炎症不容忽视，女性朋友们要洁身自爱、相信科学、定期妇检、身体不适要早就医、早诊断、早治疗。