突如其来的痘，给爱美的小姐妹们来了个措手不及，还没来得及反应，它就这样长出来了。因此，很多人想知道，到底是什么原因才导致经期老是长痘，有没有预防的方法？
黄体荷尔蒙
经期为什么会长痘其实可能是荷尔蒙分泌过少。女性在经期时黄体以及卵细胞的荷尔蒙分泌就会下降，就可能会导致肌肤过敏从而出现痘痘。 情绪 情绪也会导致痘痘的出现哦，要知道女性在经期时比较敏感，所以容易出现经期暴躁或者是焦虑失眠的症状出现，没有控制好的情绪就会影响自身，而出现痘痘等不适的症状。 经期如何预防长痘？ 女人在经期要远离酒精辣椒等刺激性的食物，这类的食物很容易会导致更多的油脂出现哦，因此饮食要禁止。 失眠熬夜等都会影响到内分泌，有可能会导致痘痘的出现。因此避免长痘就应该做好睡眠的工作哦，建议平时早点上床睡眠，每日至少七个小时。 注意清洁 其实很多人都不知道皮肤也是需要呼吸的，因此要多注意清洁，否则一旦毛孔被堵住了，那么皮肤就很容易出现异常哦，因此建议平时要多注意皮肤的清洁工作。
睡眠