冠心病患者不能忽视的五个细节
发布时间：2020-10-23 14:31:54 文章来源：wendaifu.com
每到秋冬季节，会有很多患者来看心血管门诊。有的人因为晨练后出现心慌、胸闷甚至胸痛来就诊有的人为了“疏通血管”，要求医生开静脉输液还有一些是进行常规复查的心脏病患者。
一、戒烟限酒
香烟里的尼古丁能使血管收缩和提升血液中的胆固醇含量，加剧动脉硬化的进程长期过量饮酒时，体内的酒精会加速动脉硬化,容易引发冠心病。
二、适当运动
适当运动能促进心脏功能，防止血管老化和增加心肌血液循环。但有心梗或心绞痛病史者，应尽量避免剧烈运动，以免加重病情，诱发心梗。
三、注意饮食
保持均衡饮食，夏季天气炎热，饮食宜清淡、易消化，如蔬菜水果类，减少进食含高饱和脂肪的食物如肥猪肉、肥牛肉、鸡脚和含高反式脂肪的食物如酥饼、蛋糕、夹心饼等，以免增加血胆固醇积聚在血管壁的机会，使血管硬化和堵塞。
四、控制体重
肥胖会增加心肺负荷，过量脂肪积聚在血管壁内，容易使血管硬化和堵塞。
五、作息规律，劳逸结合
长期繁忙的工作及生活压力会导致精神紧张，血压上升，容易诱发心脏病。适当调整工作及生活节奏，尽量做到劳逸结合。
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