很多在孕期的准妈妈都会反应有尿频的现象,而且在怀孕期间的不同阶段,尿频的情况也各不相同。在怀孕初期会有尿频的现象,在怀孕中期尿频的现象会减轻一些,而到了孕晚期,尿频现象又会加重。是由于子宫在怀孕期间的各个阶段位置不同导致的,是属于正常的生理现象,准妈妈们无需惊慌。那么对于孕中期的尿频现象,准妈妈们该如何应对呢?
对于这个时期的准妈妈来说,少吃利尿的食物,在有尿意的时候一定要及时如厕,不能憋着。像西瓜、红豆、葡萄、冬瓜这些会让人频繁如厕的食物孕妇应该少吃为宜。本就尿频的时期,还要去吃利尿的食物,反而会加重生活的负担;还要加强会阴肌肉的收缩运动,利于收缩臀部和阴道的肌肉,可以收缩骨盆肌肉,控制排尿,减少生产时铲倒的撕裂伤,有助于生产顺利;在有尿意的时候,孕妇应该及时去排尿,长时间憋尿会影响膀胱功能,易造成尿潴留,不能自行排尿。
孕期的尿频现象什么时候才能得到缓解呢?这是很多准妈妈迫切想知道的。在宝宝出生后,这种尿频的现象就得到缓解了,但是在宝宝出生后的头几天内,产妇的小便频率和尿量会比孕期更高。隐者这时要排除怀孕期滞留的额外液体,几天后小便频率和量就会恢复到孕前的状态了。
很多妈妈因为如厕不便,会少喝水,这是严重的误区。孕妇每天所需的水分比正常时要多,更应该多喝水,而且孕妇本就易出现便秘现象,如再减少喝水的量,会使得便秘现象严重,不利于身体健康。如果准妈妈们在怀孕期发现多渴、多饮、多尿的三多症状,而体重却不增长,就应该去医院排除妊娠期糖尿病的可能。
北京华医中西医结合皮肤病医院
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