孕妇如何在突发地震中自我保护？

怀孕妇女因为肚子里怀着胎儿，所以比起平常人来说更加不能接受刺激或意外。可是许多人祸天灾不是我们人力所能控制的，比方说类似汶川的突发地震。为了应对这样的突发情况，孕妇应该事前就先学会一些应对技巧，以确保孕妇尅在突发地震的时候能够自保。

发生大地震时孕妇首先不要急：

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。倘若住的是平房，那么你可以尽快跑到门外，不要慌张。倘若住的是楼房，千万不要因为一时慌了神而企图跳下楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺旁边，震后迅速撤离，以防强余震。 孕晚期的准妈妈由于肚子比较大，千万注意奔跑时不要由于太过焦急而发足狂奔，孕晚期剧烈的运动容易导致早产。

发生突发地震时孕妇如何应急？

1、住平房的准妈妈遇到级别较大地震时，如室外空旷，应迅速跑到屋外躲避，尽量避开高大建筑物、立交桥，远离高压线及化学、煤气等工厂或设施;来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。

2、尽快关闭电源、火源。

3、住在楼房的准妈妈，应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震;也可以躲在内墙根、墙角、坚固的家具旁等容易于形成三角空间的地方;要远离外墙、门窗和阳台;不要使用电梯，更不能跳楼。

4、正在海边游玩时，应迅速远离海边，以防地震引起海啸。

5、正在公共场所活动时，应迅速包头、闭眼，在工作台和办公家具下边等地方躲避。 6、手机和充足电的电池放在身边备用。如果震前手上有手机的话，一定要将手机控制好，因为这是你与他人保持联系的最好工具。 7、驾车行驶时，应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷处立即停车。 8、如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。我们的准妈妈在灾难发生后要保持冷静，不要大哭大叫，白白耗损了精力。另一方面，我们的情绪对肚子里的孩子来说影响非常大，巨大的精神刺激会对胎儿的生长发育极为有害，努力保持乐观，为了自己，也为了肚里的孩子。

爱心小贴士：

其实地震并没有想象中那么可怕，只要孕妇妈妈们掌握到在突发地震中的技巧，按照安全守则来进行自我保护，不抛弃希望，是可以在化险为夷的。即使是遇到了什么样的危险，为了自己胎中的宝宝，孕妇也应该坚持下去，等待援救的出现。