“甜蜜”麻烦要不得　孕期不要太贪吃

很多女性怀孕之后就像拿到了特赦令，开始大吃特吃。可是营养补充过剩，不仅会导致孕妇体重飙升，还会诱发妊娠糖尿病，危害自己与胎儿的健康。怀孕补充营养要有度，别因为贪吃而让“甜蜜”的麻烦找上门。

怀孕期间，开口大开，对于糖分摄入没有把控，加上自身代谢能力的减弱，以及缺乏运动，很容易导致大量糖分堆积，血糖升高。

除此之外，如果有糖尿病家族史或者孕妇年龄超过30以及体重大于90公斤，都有可能导致孕妇血糖偏高。孕检时候血糖监测多次超标、反复自然流产、胎儿过大羊水过多等，也是导致孕妇妊娠糖尿病的原因之一。

陈女士今年33岁，高龄产妇是全家人呵护的对象，每天吃饭怎么补怎么来，平时也静养休息，怀孕刚刚4个月，体重已经增加了20斤，怀孕6个月，比没怀孕之前涨了60斤，结果孕检时发现血糖超标，并且患上了妊娠糖尿病。

医生提示，怀孕第24周或者第28周的时候，一定要进行血糖测定，及时检测自己的血糖状况，如果发现空腹血糖偏高，就要及时调整饮食，坚持运动，尽快控制自己的血糖，恢复到正常水平。

如果发现自己多食多尿，而且血糖多次检测超标，就有可能患上妊娠糖尿病了。不过不要过分担心，大部分患病的准妈妈只要饮食控制的好，基本不会对胎儿的生长发育造成不良影响。

妊娠糖尿病不可怕，只要控制住自己的血糖，没有什么严重的。当然，要好好孕检，看看是否有并发症以及胎盘功能是否良好。

怀孕28周之前，每月检查一次，之后要每2周检查一次，如果已经确诊患有妊娠糖尿病，最好可以提前住院观察，避免出现紧急状况，建议34-36周入院。

妊娠糖尿病虽然不严重，但是也要为为孕妇敲响警钟，如果还不注重，不去控制血糖，也会引发严重后果。不仅会增加生产的风险，还会引发其他并发症。当自己无法控制血糖，可以借助注射胰岛素，但是一定不能口服降糖药，不然会导致新生儿低血糖。

怀孕之后，补充营养更加要注意，不仅要全面均衡，还要控制糖分的摄取量。孕妇在空腹时候容易饥饿，可以尝试少食多餐。日常饮食要多吃一些谷类和蔬菜，注意补充维生素与各种微量元素。水果可以在两餐之间吃，不过也不易过多。来让“甜蜜”的麻烦彻底远离你孕期吧！