孕期护理小锦囊 变身漂亮妈咪
怀孕期间由于身体激素的共同作用，孕妈咪的身体会发生一系列的变化，这是为了能够适应生育而做出的调整，孕期是个很特殊的时期，保养得当不仅不会出现衰老，长斑，失眠等让女人苦恼的症状，还会变得更加美丽自然。
第一、做好基础的补水
孕期不建议涂抹化妆品，因为很多化妆品中的物质会通过皮肤吸收，通过血液循环至胎盘让把宝宝吸收，虽然没有确切的证据说孩子细胞变异等是由于化妆品引起的，但是能不用就尽量不用。
但是在这个期间做好基础补水很重要，选择一些天然的自制面膜会比较好，例如黄瓜敷面，简单却好吸收的丝瓜水等，让肌肤的细胞都喝饱水。
第二、早上一杯水
每天早上起床后喝一杯淡盐水是很好的习惯，他可以促进肠胃蠕动，缓解身体便秘症状，还可以稀释身体血液浓度，预防各种疾病哦，早上空腹一杯水也有着美容作用，它可以帮助我们的身体排出毒素和废物。
第三、多吃新鲜水果和蔬菜
蔬菜和水果有着丰富的维生素以及人体所需要的微量元素等，多吃些蔬菜水果可以有助于维持肌肤白皙光洁，改善肌肤弹性，很多妈咪在孕期会惊喜的发现，经过一段时间的调理加上每天的好心情，自己的皮肤真的有一天天变白变细腻哦。
第四、预防妊娠纹
妊娠纹出现是常见的一种孕期症状，主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加上怀孕后腹部隆起使得皮肤的弹力纤维于胶原纤维损伤之后出现的一系列皱皱的皮肤表面现象，对于初产者更加明显，影响了孕妈咪的产后美态以及心理健康。
然而妊娠纹的淡化以及预防都是有效果的，孕前孕妈咪要积极锻炼身体，多吃些富含蛋白质的食物同时有意识的增加皮肤弹性，例如做做瑜伽，使用托腹带帮助承担腹部的重力负担等配合适当的按摩可以淡化已经形成的小细纹。
总结：孕期的身体调理是孕妈咪都很关注的话题，但是我们所提倡的自然养生，也就是一健康生活习惯为基础的调养，保持充足的睡眠，同时多喝水，控制孕期体重，做好基础护肤就可以了。
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北京华医中西医结合皮肤病医院
专科医院 在线咨询 简介：北京华医中西医结合皮肤病医院位于交通便利的西四环,建筑面积15000平方米,共设病床200张,医疗设施齐全,是一所“中西医结合”皮肤病医院,国家医保定点医院,城乡居民医保定点医院.“华医”发挥中,西医药学的优势,形成优势互补,以患者为中心,以疗效为先导,向患者提供中西医结合治疗方法.“华医”是一家皮肤专业医院,本着科室细分化,诊疗专业化,服务人性化,流程标准化,经营国际化的理念,为患者提供高品质,高附加值的疾病治疗方案和健康方案.医院下设皮肤科,皮肤病专业,性传播疾病专业,医疗美容科,美容皮肤科,中西医结合科,中医科,医学检验科等十余个临床科室和医技科室.细分出白癜风,银屑病,皮炎,湿疹,荨麻疹,痤疮,疤痕,胎记等诊疗科室,专业开展治疗,保健,康复,科研活动,造福患者,攻克医疗难关.同时开设特需门诊,为特需人群提供便捷通道.北京华医中西医结合皮肤病医院不断坚持着“以中医为基础,以西医为先导,以患者为中心,以专业塑品牌”的经营理念,不断的引进高素质人才,高科技设备,在提供高标准的服务基础上,致力于打造皮肤病专业品牌.