孕期旅行，孕妈咪需要了解的事项

孕期总是呆在家里面也会感到很无聊，很多年轻的潮妈们也想趁着怀孕的十个月里做些自己想做的事情，像是去自己喜欢的地方旅游等但又怕旅途对宝宝有负面的影响，因此感觉犹豫不决，其实，孕妈咪旅行只要了解一些注意事项，完全可以过得充实又精彩，也让孩子在妈妈肚子里安然成长。

第一、医疗护理

就算是出发前各项指标都是正常的，但毕竟也是有孕在身，到了目的地之后还是要先找到医疗护理点，以便自己在有需要的时候可以尽量就医，另外在正式旅行开始的时候，也要跟医护人员说明情况，咨询医生自己该注意哪些方面，以便可以更好的照顾好自己和肚子里的小宝宝。

第二、乘车旅行

孕妈咪如果旅游不建议去哪些条件比较艰苦的自然生态城市，虽然这些城市更具有挑战性，但考虑到身体状况还是暂时不要行动比较好，可以去些周边风景秀丽的地方，感受一份内心的平静。

另外，代步工具也要安排妥当，孕妇旅游还是建议以乘车为主，有条件的话就用私家车，如果旅行途中有恶心，疲劳等不适的出现，停下来稍作休息。

第三、不要勉强自己达到旅行计划

有些孕妈咪做事情很有规划，就连旅游也不例外，她们会事先制定好旅游计划然后一个个去实现，虽然说做事情有规划是好事，可以提高效率，但是孕妈咪还是建议慢慢走，欣赏啊，旅行计划不要塞得满满档档，毕竟也是有孕在身，如果觉得很留恋城市风光，那也可以下次再来啊。

第四、保持环境空气质量

无论是住宾馆还是在车厢内，孕妇所处的环境质量要高，保持空气的清新，这样子即可以保持清新，还可以减少呕吐等不适的症状，孕妈咪长期处于密闭的空间内，心情也会比较紧张，坐车的时候，孕妈咪要时刻系着安全带来保护自己和宝宝的安全。

第五、不要随便乱吃食物

孕期身体比较特殊，来到一个新的城市自然对于城市美食也要好好享用一番，但是孕妈咪要同时照顾到自己的身体，孕期提倡吃新鲜的食物，那些高热量的油炸食物或是腌制类的食物尽量不要使用，在户外旅行的时候尽量避免冰镇饮料，吃水果也要削皮，避免农药残留。

注意避免食用未熟透的海鲜、肉及未杀菌的奶制品。总结：旅行过程中孕妈咪若是有不适，千万不要强忍着，一定要及时跟身边人沟通，尽快就医检查，若是有异常马上停止旅行计划，好好调理身体，毕竟孕期还是身体健康最重要，吃喝玩乐在其次。