胃不舒服的人应该吃什么？
发布时间：2020-10-29 15:04:33 文章来源：wendaifu.com
胃是比较敏感的部位，稍有不适，都会给人带来极大的痛苦。对患有胃病的人来说，饮食是非常重要的，并且，要少吃或者是尽量不吃那些具有酸性的食物，以免加大胃部的胃酸分泌。那么胃不舒服的人应该吃哪些食物养胃呢？
1、面条
面条是胃痛的佳选择，因为它可以缓解胃痛的感觉，也不会对胃部造成刺激，另外，面汤也是具有护胃的的。
2、樱桃
樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
3、芒果
中医认为芒果味甘酸、性凉，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之，还有明目的作用。
4、南瓜
南瓜中含有大量的果胶，可以保护胃壁，减少胃溃疡的症状发生。所以，常吃南瓜既可以养胃又能治胃病，并且南瓜还具有美容养颜的，能够延缓衰老的作用。但是，南瓜皮不好消化，所以，在烹饪南瓜时，把南瓜去皮会更好。
5、苹果
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。
6、生姜
生姜，除了具有食用价值，它还具有非常高的药用价值。生姜可以缓解胃部的不适，并且能够预防胃呕吐的症状，具有护胃的功效。生姜是属于热性食物，所以适合因寒气造成的胃病。
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