职场孕妈必备的3大健康守则
发布时间：2024-07-14 12:06:05 文章来源：职场孕妈必备的3大健康守则
只要是在身体允许的条件下，很多职场准妈妈都会坚持到预产期前几个月才会停止工作。但是很多在职场中养成的固定习惯，都会对准妈妈们的身体造成一定的影响，所以有些必备守则是必须知晓的。
1、减少或避免吹空调，警惕“空调病”
空调虽然能够带来适宜的工作环境，但是也更容易让准妈妈们鼻塞头晕、乏力等，也就是我们常说的空调病。准妈妈最好能够申请到没有空调的工作环境，使用其他工具进行降温。如果只能呆在空调房中，那么最好每隔2-3小时就通风一次，而且不能够坐在空调下直对它。
2、缩短使用电脑的时间
怀孕前，准妈妈们可能从未留意过自己使用电脑的时间，有时甚至是什么也不做也要开着电脑。但是怀孕后，你的身份发生了改变，这些习惯就是需要改变的。工作完成后最好关闭电脑，同时留意电脑背面的辐射，尽量把自己的座位调到靠窗的位置。
3、适当运动，防止浮肿
随着胎儿体重的增加，孕妈妈们的负荷就会越来越大，尤其是对腿部的压力。不要因为是在办公室里就减少运动，可以选择一些简单的方式，比如把脚放在椅子上一段时间，这样都能够缓解腿部的疲劳，降低浮肿发生的几率。
准妈妈们可不能因为一工作起来就忘记自己是个孕妇了，要知道肚子里的宝宝还等着你照顾呢。特别是职业心强的妈妈们，一定要多加注意。
【申明：此内容仅代表作者观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至2393136441@qq.com；我们将会定期收集意见并促进解决。】
推荐大夫 更多医生 >>
推荐医院 更多医院 >>
北京华医中西医结合皮肤病医院
专科医院 在线咨询 简介：北京华医中西医结合皮肤病医院位于交通便利的西四环,建筑面积15000平方米,共设病床200张,医疗设施齐全,是一所“中西医结合”皮肤病医院,国家医保定点医院,城乡居民医保定点医院.“华医”发挥中,西医药学的优势,形成优势互补,以患者为中心,以疗效为先导,向患者提供中西医结合治疗方法.“华医”是一家皮肤专业医院,本着科室细分化,诊疗专业化,服务人性化,流程标准化,经营国际化的理念,为患者提供高品质,高附加值的疾病治疗方案和健康方案.医院下设皮肤科,皮肤病专业,性传播疾病专业,医疗美容科,美容皮肤科,中西医结合科,中医科,医学检验科等十余个临床科室和医技科室.细分出白癜风,银屑病,皮炎,湿疹,荨麻疹,痤疮,疤痕,胎记等诊疗科室,专业开展治疗,保健,康复,科研活动,造福患者,攻克医疗难关.同时开设特需门诊,为特需人群提供便捷通道.北京华医中西医结合皮肤病医院不断坚持着“以中医为基础,以西医为先导,以患者为中心,以专业塑品牌”的经营理念,不断的引进高素质人才,高科技设备,在提供高标准的服务基础上,致力于打造皮肤病专业品牌.