孕期皮肤保养 预防妊娠纹小技巧看过来
怀孕了自然开心，但是年轻的妈咪们也会担心自己怀孕后皮肤会松弛，如何才能够照顾好宝宝的同时又可以改善自己的肌肤问题呢？这是很多孕妈咪共同的问题，今天我们就一起来看看孕期保养皮肤的小技巧吧。
肥胖是大多数孕妈咪在怀孕期间都会遇到的问题，孕期体重的上升是正常的生理现象，增加体重既是为了满足宝宝的成长发育，是为了适应妊娠。
但是孕妈咪需要注意的是，孕妇体重增加也要控制在合理的范围内，一般女性在怀孕期间增加20斤左右的体重都是正常的，孕期在身体允许的情况下也要多做些运动，既可以保持身形还可以提高身体新陈代谢。
怀孕期子宫随胎儿的发育而快速长大，导致腹部肌群和皮肤过度扩张，引起皮肤皱纹，也就是医学上所指的妊娠纹，妊娠纹主要的成因还是因为皮肤张力赶不及体积的张力，引起了皮肤表面的纹路。
为了预防妊娠纹的出现，在孕前做好有意识的保养，多做些腹部按摩，适当补充富含胶原蛋白的食物，另外秋冬季节注意不要让肌肤过于干燥，要做好腹部肌肤的保湿和润滑工作，增加肌肤的柔软度，找寻适合孕期涂抹的乳液很重要。
腹部除了容易出现妊娠纹之外，还容易引起肌肤肤色暗沉，这是因为体内内分泌变化，会引起皮肤色素沉着，以腹部为最多，有些妈咪大腿内侧的肌肤也会有暗沉的现象发生。
为了改善肌肤问题，除了适当的涂抹些孕期的护肤品，最主要的还是通过饮食和良好的生活习惯来调理，孕妈咪在怀孕之后要少吃甜食以及碳水化合物等，多吃些富含维生素的水果蔬菜，美丽肌肤要靠养，太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物对肌肤也是一种伤害。
总结：孕期虽然要减少运动，但不代表要时时刻刻躺在床上，孕妈咪应该腾出时间和空间来做些有氧轻松地运动，例如散步，孕期瑜伽等，即可以减少堆积的脂肪，还可以提高肌肤的活性，身体动一动，对于提高身体新陈代谢速率很有效，也可增加皮肤和肌肉的弹性及血流的顺畅。
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北京华医中西医结合皮肤病医院
专科医院 在线咨询 简介：北京华医中西医结合皮肤病医院位于交通便利的西四环,建筑面积15000平方米,共设病床200张,医疗设施齐全,是一所“中西医结合”皮肤病医院,国家医保定点医院,城乡居民医保定点医院.“华医”发挥中,西医药学的优势,形成优势互补,以患者为中心,以疗效为先导,向患者提供中西医结合治疗方法.“华医”是一家皮肤专业医院,本着科室细分化,诊疗专业化,服务人性化,流程标准化,经营国际化的理念,为患者提供高品质,高附加值的疾病治疗方案和健康方案.医院下设皮肤科,皮肤病专业,性传播疾病专业,医疗美容科,美容皮肤科,中西医结合科,中医科,医学检验科等十余个临床科室和医技科室.细分出白癜风,银屑病,皮炎,湿疹,荨麻疹,痤疮,疤痕,胎记等诊疗科室,专业开展治疗,保健,康复,科研活动,造福患者,攻克医疗难关.同时开设特需门诊,为特需人群提供便捷通道.北京华医中西医结合皮肤病医院不断坚持着“以中医为基础,以西医为先导,以患者为中心,以专业塑品牌”的经营理念,不断的引进高素质人才,高科技设备,在提供高标准的服务基础上,致力于打造皮肤病专业品牌.