流感的俗称是感冒,主要症状有头疼、发烧、流鼻涕、咳嗽等,中医上还把感冒分为风寒和风热两种等。下面,小编就给孕妈妈介绍几道食疗来预防秋季流感。
1、苹果蜂蜜水
这道“甜品”非常的简单,只要把苹果去皮,切成小块,加入适量的谁煮沸。然后自然冷却后加入适量蜂蜜搅拌均匀,每天分多次少量饮用。
2、姜丝萝卜汤
姜丝25克,萝卜切片50克,加入500毫升的水,煮15分钟后加入适量红糖就能够趁热喝了。
3、葱蒜粥
取干净的葱白切碎,加入少量的大蒜和适量大米,加水煮成粥,趁热喝下就好。
4、雪梨煲
雪梨洗干净后连皮切碎,加入适量冰糖,用砂煲蒸煮,非常适用于风热咳嗽。
孕妈妈在感冒时要多喝热粥,会非常有利于发汗和散热。感冒后由于胃口较差,孕妇最好喝大米粥来促进肠胃系统的消化,起到保护胃黏膜的作用。
如果孕妈妈们患的是流感,则应该听从医生的建议,看为了避免病毒殃及胎儿是否需要中止妊娠。最好听从医生的医嘱,选用毒副作用少的中草药,比如说具有清热解毒功效的板蓝根、连翘、金银花等。
当然,无论采用哪种方法,多喝水都是必不可少的。多喝水,就能够多排尿,让体内新陈代谢所产生的废物及时排出体外,让孕妈妈的感冒尽快痊愈。
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