电磁辐射会对准妈妈们产生很多的伤害,但是生活中又往往有很多的诱惑,准妈妈们应该怎么办呢?来和小编一起看看下面的,防辐射,孕期减少“触电”4妙招吧!
1、减少玩电脑、看电视的时间
很多准妈妈比起出门会更喜欢待在温暖的房间里,于是看电视和上网就会成为重要的娱乐项目。但是,电视机打开后,屏幕内显像管会发出微弱的紫外线,给准妈妈和胎儿带来一些影响。
所以,准妈妈们在怀孕后每天最多看1-2个小时的电视(孕妇看电视注意什么),3个小时的电脑,并且与电视机保持3-4米的距离,与电脑保持50厘米以上的距离。还可以在广告时间,去看看外面的风景或者到窗口透透气等。看完电视、电脑之后,最好能够洗个脸,以防静电效应影响皮肤的健康。
2、尽量不使用微波炉
冬季,很多准妈妈为了方便就会喜欢用微波炉加热食品。事实上,高强度的微波有导致胎儿畸形、流产,甚至是死胎的强辐射。好在微波炉只在门缝周围有少量的辐射,30里面以外就基本检测不到。只是对准妈妈们来说,为了胎儿的安全,还是尽量不要使用。
3、妊娠早期尽量少用手机
手机现在已经渐渐成为人们生活中不可缺少的通讯工具,但是为了避免对胎儿产生影响,在妊娠的早期准妈妈们要减少手机的使用(孕妇如何使用手机)。即使是使用手机也要尽量用耳机接听电话,避开接通电话刹那强烈的电磁辐射。
4、尽量不要使用电热毯和电吹风
这个道理和以上的都是一样的,这几种物品都存在较高的电磁辐射。特别是在妊娠的头几个月内使用,会增加流产的几率。特别怕冷的准妈妈,可以提前打开电热毯,睡觉时再关上;洗头发也尽量避开晚上,可以尝试使用干发帽等产品。
孕妈妈们还可以在孕期多看一些和育儿、怀孕有关系的书籍,这样不仅可以自然的减少电器的使用时间,还能够增长知识,为宝宝出生后的生活做好准备。
北京华医中西医结合皮肤病医院
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