能够一次怀有两个宝宝,是妈妈们的梦想,但是,怀双胞胎的父母,喜悦之情自不必说了,同时也会比一胎担心的事情多起来,那么双胎孕妇平时应该些什么事呢?
注意事项一:
一人吃,三人补,所以怀两个宝宝妈妈们,需要报、摄入的营养量也会非常大,特别是在妊娠中、晚期,宝宝迅速生长发育,营养物质的需求数量较大,并且怀双胞胎的孕妇血容量也会增加很多,容易出现贫血的现像,容易造成胎儿发育不良。为了防止妊娠贫血的发生。双胞胎孕妇需要更多营养物质,平时要多吃新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果来增强营养等,如贫血严重时,可以添加铁剂、钙剂来补充,以保证宝宝能正常生长发育。 平时也不要随便碰腹部,刺激宝宝活动。
注意事项二:
双胞胎孕妇的子宫也会比单胎的大很多,尤其是24周以后增长更甚。这不仅增加了孕妇身体负担,同时由于对心、肺及下腔静脉的压迫,不仅会产生心慌、呼吸困难、下肢浮肿,还会产生静脉曲张等压迫症状,在后期更为明显。在这里,准妈妈不妨准备两套静脉曲张袜,减缓静脉曲张的痛楚。
因此,在孕晚期时,妈妈们要尽量多卧床休息,避免劳累,这样可以减轻压迫症状,增加子宫的血流量,防止早产现像。另外由于是双胞胎,会让子宫长的更大,所以很多妈妈都难以维持到足月就会提前分娩。所以,双胎孕妇提前住院待产,保证孕妇和胎儿安全及顺利出生。
注意事项三:
早产的诱发因素主要是休息不当和房事不节制。因此,双胞胎孕妇更要特别注意,妊娠28-30周后应多卧床休息,宜采取左侧卧位。左侧卧睡可以使子宫血流量增加,并且可能减轻胎儿对妈妈宫颈的压迫和扩张。妊娠中期以后应避免房事。提前4周做好分娩前的准备工作。
怀上双胞胎是令人惊喜的,但同时要注意的问题也很多,相信准妈妈做到以上几点后,会让你平稳的度过孕期。让我们一起期待健康的小生命的平安诞生!
北京华医中西医结合皮肤病医院
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