寒冷的冬天,为了让孕妈咪可以有更舒适的环境,家人都会想尽办法,最重要的是调节好适宜的温度,让房间变得温暖如春。但是孕妈咪的冬季家庭护理不仅仅是将房间的温度控制好,还有不少的方面需要注意。
研究表明,封闭的环境中,各种细菌,霉菌等的增长速度会加快,室内空气一旦被污染,就容易诱发呼吸道疾病,出现一系列不适的身体现象,长时间在空调房里戴着,也会降低人体的抵抗力,一旦离开空调环境,对于外界的温差就很难适应,容易诱发感冒,皮肤病等疾病。
为了让孕妈咪生活的更加舒适,以下几点需要注意:
1、有空调的房间里要保持清洁和充足的光线,明亮整洁的房间会让人的身心更加爱放松,让孕妈咪的心情变得愉悦积极,也能够增加对身体生理反应的忍耐力。
2、空调房间要通风换气,保持室内空气的清新,室内温度最好保持在27度上下,这是人体的最适宜温度,另外冬天空气比较干燥,可在房内放置一个加湿器,增加空气中的水分,避免皮肤干燥。
3、孕妈咪的房间可以增添一些气氛,像是放置一些温馨可爱的精致饰品,让孕妈咪可以看见的时候心情愉悦,对于自己的心态也可以更好的调节。
4、有些孕妇在孕期由于陌生的生理反应,心理上比较紧张,有时候晚上失眠,为了让孕妈咪提高睡眠质量,可以在房间里放个放松心情,舒缓身心的香薰,让自己可以伴着淡淡的香味安然入睡。
总结:我们还是建议孕妈咪在饭后散散步,这样子就可以提高新陈代谢,又可以改善孕妈咪的精神状态,冬天虽然寒冷,但是暖洋洋的阳光依然会让人心情大好。
北京华医中西医结合皮肤病医院
专科医院 在线咨询 简介:北京华医中西医结合皮肤病医院位于交通便利的西四环,建筑面积15000平方米,共设病床200张,医疗设施齐全,是一所“中西医结合”皮肤病医院,国家医保定点医院,城乡居民医保定点医院.“华医”发挥中,西医药学的优势,形成优势互补,以患者为中心,以疗效为先导,向患者提供中西医结合治疗方法.“华医”是一家皮肤专业医院,本着科室细分化,诊疗专业化,服务人性化,流程标准化,经营国际化的理念,为患者提供高品质,高附加值的疾病治疗方案和健康方案.医院下设皮肤科,皮肤病专业,性传播疾病专业,医疗美容科,美容皮肤科,中西医结合科,中医科,医学检验科等十余个临床科室和医技科室.细分出白癜风,银屑病,皮炎,湿疹,荨麻疹,痤疮,疤痕,胎记等诊疗科室,专业开展治疗,保健,康复,科研活动,造福患者,攻克医疗难关.同时开设特需门诊,为特需人群提供便捷通道.北京华医中西医结合皮肤病医院不断坚持着“以中医为基础,以西医为先导,以患者为中心,以专业塑品牌”的经营理念,不断的引进高素质人才,高科技设备,在提供高标准的服务基础上,致力于打造皮肤病专业品牌.