孕晚期多留意，小贴士要谨记
发布时间：2024-07-21 13:39:40 文章来源：孕晚期多留意，小贴士要谨记
到了孕晚期，很多准妈妈都会开始迫不及待的卸货了。但正是因为到了孕晚期，要留意的事情反而变得更加重要。下面就给准妈妈介绍一些小贴士，要谨记噢！
1、定期产检
准妈妈一般会从28周开始，每两周去进行一次产检。等到了36周的时候，就要每周检查一次了。而且在36周的时候，医生会根据准妈妈身体情况的不同、宝宝的大小、羊水的情况，来决定准妈妈的分娩方式。
2、不单独外出
到了孕晚期，很多准妈妈为了提高顺产的几率，都会出门散步或者多走走路。但是孕晚期准妈妈可能随时会生产，所以外出时一定要有家人的陪伴。
3、坚持数胎动
正常的胎动次数是每小时至少三次，每十二个小时胎动次数最少应为30次。当胎动次数每十二个小时少于20次的时候，准妈妈就要提高警惕。一旦发现少于10次，且胎动激烈的时候，就要马上到医院，一刻都不能拖！
4、准备待产包
要及时准备待产包，这样遇到丢件的事情能够及时的补充。而且宝宝的衣服也需要提前清洗和暴晒，早点准备总是好的。
5、禁止性生活
这个是必须要遵守的，孕晚期禁止性生活主要是为了防止出现羊水早破，导致宝宝早产。
6、掌握一些分娩知识
提前做好知识储备，多看一些和分娩有关系的书籍，这样不仅能够消除产前的紧张，还可以学到不少小技巧。
7、学会调整自己的心态
在临近预产期的时候，准妈妈会因为种种原因导致睡眠质量变差，情绪也会受到影响。所以准妈妈要做好自我调节，紧张的时候可以多和家里人沟通，缓解情绪。
不要到了孕晚期就放松自己，那么多个月都坚持下来了，最后的临门一脚更是要双倍重视。根据自己的身体情况，多多咨询医生自己需要注意的方面，调节好自己的情绪，不要太过紧张，顺其自然的等待宝宝的降临！
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