秋季十分干燥,而对于孕妈妈来说,抵御干燥却不是件轻松的事情。由于在孕期,孕妇不能用保养品滋润皮肤,会对胎儿造成影响。那么,孕妇应该如何使身体保持滋润,与腹中胎儿一起顺利度过这个季节呢?今天,专家为您支招。
首先、孕妇可食用一些养阴润燥的食物。由于干燥的天气,使得孕妇身体也容易缺水干燥,因此会增加感冒的机会。此时,孕妇应该在饮食方面做些调整,在保障自己与胎儿的所需营养以外,孕妇应该多吃一些滋阴润燥的食物,例如蜂蜜、葡萄等。
其次、孕妇也应适当的运动。很多人会有误区,认为孕妇尽量能不动就不动,过多的活动会容易造成孕妇受伤,从而影响宝宝的健康,运动更是孕妇的大忌。
但事实并非如此,在秋季,孕妇适当的做些运动可以提高自身免疫力以及抵抗力,还能帮助孕妇顺利分娩。孕妇可以进行散步、慢跑、孕妇瑜伽等温和的运动。
再次、孕妇要注意保暖。秋天的昼夜温差很大,孕妇体温本身就要比正常人高一些,因此很多孕妇在秋季都穿很少的衣服,其实这样是错误的。秋季应该注意保暖,孕妇应根据温度增减衣服,不能早晚也穿的很少,这样很容易造成感冒。
秋季是很舒服的季节,不会太冷也不会过热,孕妇可以增加户外运动的时间。不过,对于过于干燥的天气,孕妇可以用食补的方式进行调理,例如吃些蜂蜜、葡萄等食物,可以起到养阴润燥的功效。
另外,孕妇也要做适当的运动,可以增加免疫力,以防止病毒的入侵,并且还能帮助孕妇顺利分娩。最后,孕妇需要注意保暖,不要因为受凉而引发感冒。
北京华医中西医结合皮肤病医院
专科医院 在线咨询 简介:北京华医中西医结合皮肤病医院位于交通便利的西四环,建筑面积15000平方米,共设病床200张,医疗设施齐全,是一所“中西医结合”皮肤病医院,国家医保定点医院,城乡居民医保定点医院.“华医”发挥中,西医药学的优势,形成优势互补,以患者为中心,以疗效为先导,向患者提供中西医结合治疗方法.“华医”是一家皮肤专业医院,本着科室细分化,诊疗专业化,服务人性化,流程标准化,经营国际化的理念,为患者提供高品质,高附加值的疾病治疗方案和健康方案.医院下设皮肤科,皮肤病专业,性传播疾病专业,医疗美容科,美容皮肤科,中西医结合科,中医科,医学检验科等十余个临床科室和医技科室.细分出白癜风,银屑病,皮炎,湿疹,荨麻疹,痤疮,疤痕,胎记等诊疗科室,专业开展治疗,保健,康复,科研活动,造福患者,攻克医疗难关.同时开设特需门诊,为特需人群提供便捷通道.北京华医中西医结合皮肤病医院不断坚持着“以中医为基础,以西医为先导,以患者为中心,以专业塑品牌”的经营理念,不断的引进高素质人才,高科技设备,在提供高标准的服务基础上,致力于打造皮肤病专业品牌.