是秋冬滋补的。白癜风患者这样吃,比补药好!

发布时间:2020-11-03 15:35:49    文章来源:厦门白癜风医院

芝麻分为白芝麻和黑芝麻。白芝麻一般叫“芝麻”,而“黑芝麻”的“黑”字是不能省略的!
黑芝麻性甘性寒,但炒后温热,入胃、大肠、小肠。
据新版《本草纲目,任何不加黑芝麻就能使头发变黑的药物都是不成功的。而且黑芝麻不同于其他具有补肾作用的药物,能疏通任督二脉!
此外,黑芝麻还能促进血液循环,润胃润肤,不仅对血虚津亏引起的便秘,还能延缓衰老。
现代研究表明,黑芝麻含有大量脂肪和蛋白质,含有糖、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、铬等营养素。有益于健胃保肝,促进红细胞生长,增加体内黑色素含量,有利于白癜风的康复。
黑芝麻营养卡。
建议每天吃谷类土豆250~400g,全谷类和杂豆50~150g,芝麻一勺。
1勺芝麻分,10克左右,你需要知道的关键数字:
热量:55.9千卡
嘌呤值:低
钙:78mg,占每日量的9.75%锰:1.785mg,占每日量的39.67%维生素E:5.04mg,占日剂量的36%。小黑芝麻有很多用途。
1.美容护发
吃法:取黑芝麻15克,粳米100克,枸杞10克,混合煮粥,乌发良方。可以天天吃。
2.治疗打嗝
具体食用方法:取黑芝麻100克,翻炒,粉碎,与砂糖混合。呃逆发作时服用2~4勺,一般一次,再次发作时继续服用。
3.缓解便秘
做法:取黑芝麻、桑叶,研成细粉,用蜂蜜制成丸剂。每次9g,三次,服用1~2周。
4.缓解感冒和感冒。
具体做法:将黑芝麻50g炒熟,用火捣碎。黄酒可稍洗、稍盖、稍出汗,一般需要2~3次才能见效。
5.防止脱发。
具体做法:取黑芝麻250克,翻炒,加白糖拌匀,早晚各一次。适合早期美白,易脱贫血的头发。
6.补肾气。
具体做法:将黑芝麻炒熟,磨成粉,拌入少量盐,制成芝麻盐,每次吃时撒在粥里,味道鲜美,补肾,祛黑眼圈。
7.预防骨质疏松。
具体做法:取黑芝麻50克,核桃仁50克,白糖10克备用。先晒黑芝麻,翻炒,和核桃仁一起磨成粉末,加入砂糖,混合后放入玻璃瓶备用。每天两次,每次25g,可用温开水冲服。
白癜风患者除了黑芝麻,还可以吃一些其他的黑色食物,如黑米、黑木耳等,既能补充人体营养,又有助于疾病的恢复。食疗结合科学治疗,将大大缩短白癜风的治疗时间,早日实现临床康复。
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