保护心脏健康，应该多吃哪些食物
发布时间：2020-11-03 17:08:47 文章来源：wendaifu.com
心脏病是众多心脏疾病的一个总称，心脏疾病的种类是非常多的，比如冠心病、心肌缺血、心脏病 先天性心脏病 _blank htt
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s://jbk.wendaifu.com/hxsj/ 结肠癌具有明显的防治。李子与杨梅有相似的作用，并且还含有丰富的β——胡萝卜素，对于防止动脉硬化更具**。
4.大麦
全粉大麦含有丰富的可溶性纤维与不可溶性纤维，对于防治大便干燥十分有益。作为蛋白质的良好来源，大麦能提供大量的矿物质与微量元素，这些营养物质可以预防动脉硬化及心脏病的发生。
5.香蕉
香蕉中含有大量的钾镁离子，其中钾离子具有调节体内水和电解质平衡，利用蛋白质修复被破坏的组织，制约神经肌肉的兴奋冲动以及保护血管、降低血压和中风发生率等作用，镁离子对心血管系统具有保护作用，有助于降压及减少患心脏病的危险，并能防治各种心率失常。心脑血管疾病患者，应经常食用香蕉。
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