泉州白癜风医院：白癜风患者吃水果有讲究，不可贪多

发布时间：2020-12-10 08:53:46 文章来源：泉州白癜风医院

泉州白癜风医院：说到水果，大家都会觉得是很好的食材。不仅可以减肥，还可以美容养颜。此外，有的白癜风患者会把水果作为主食，那么这样真的好吗
白癜风患者一日三餐吃水果是不科学的。水果虽然富含维生素，但缺乏人体所需的碳水化合物和蛋白质。长此以往，会出现大量缺乏蛋白质和脂溶性物质生存，容易导致贫血和营养不良。同时也会导致皮肤暗黄暗沉，不仅没有美容养颜的，还会导致皮肤状态变得更差，只会得不偿失。
每天吃大量水果可能会导致血糖升高，增加肥胖和糖尿病的风险。因此，建议白癜风患者每天食用水果量控制在200-350克左右。吃水果要注意时间，这样才不会事半功倍。饭前1-2小时吃水果可以增加饱腹感，防止热量摄入过多和肥胖。如果饭后立即吃水果，会引起胀气，给胃带来负担。
建议白癜风患者多吃时令水果，少吃反时令水果，少吃维生素含量高的水果，如小番茄、西瓜、柠檬、橙子、山楂、猕猴桃等。白癜风患者过量摄入维生素C会影响白斑的恢复，大量的维生素C和果胶会增加胃酸，对胃造成负担。
泉州白癜风医院小贴士：白癜风患者要养成良好的习惯，遵守每种食物适量的原则，饭后多散步，消除消化，让食物更好的消化，同时辅助药物更好的吸收，有利于白癜风的康复。

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