盐城银屑病医院讲解精神因素对治疗的影响
发布时间：2020-12-11 14:52:00 文章来源：盐城华研皮肤病专科
盐城银屑病医院讲解精神因素对治疗的影响在日常银屑病的接诊过程中，我们会发现银屑病患者的情绪都比较低落，因为疾病长期的困扰，给他们的心理也造成不小的伤害，在治疗过程中，患者往往盲目的追求治疗的，忽视了自己情绪的管理，其实，研究发现：精神因素对银屑病的治疗也起着举足轻重的影响，那下面我们就来听听的讲解!
一、学会转移注意力：将自己的注意力从不良情绪中转移到自己感兴趣的事情上来，从而激发积极、愉快的情绪反应。此外，转移注意力还可以通过改变环境来实现，当自己情绪不佳时，可以到室外走一走，或者到风景优美的地方玩一玩，这样人的精神会不自觉的被调动起来，忘却烦恼。
二、深呼吸调整情绪：曾经有句话说：不要在暴怒的时候做决定，要先深呼吸三次。说明深呼吸对情绪的调整是非常有用的，这样可以消除自己的紧张情绪，保持情绪的稳定。深呼吸的方法是：1.站直或坐直，微闭双眼，排除杂念，尽力用鼻子吸气。2.轻轻屏住呼吸，慢数一、二、三。3.缓慢的用口呼气，同时数一、二、三，把气吐尽为止。4.再重复三次以上。
三、吃自己喜欢的食物：有研究表明美食可以调动人的情绪，许多食物是富含“快乐因子”的，如果人的情绪低落时，可能不想走，不想动，那么此时就可以通过美食来刺激人体分泌多巴胺，让我们的情绪愉悦起来，比如糖果、蛋糕及香蕉等食物。
盐城银屑病医院讲解精神因素对治疗的影响温馨提示：患者在确诊病情后，除了系统规范的治疗外，也需要及时调整心态，用积极乐观的心态去面对病情，在日常生活中注意情绪的管控，尽量保持情绪平稳。尤其现在正处于冬季，更容易出现情绪低落、抑郁的情绪，所以患者朋友尤其要注意，避免负面情绪过多引起病情加重或复发。在治疗银屑病的过程中一定要注意情绪的控制，不然可能会导致银屑病久治不愈或反复复发，那样就得不偿失了。
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