哈尔滨远东心脑血管：心脏血管狭窄吃什么？这6种食物多吃点

发布时间：2020-12-12 08:37:23 文章来源：哈尔滨心血管医院

在现实生活的尽头，许多人由于不良的生活习惯而健康异常。心脏是人体重要的器官。如果心脏出了问题，会对人体健康造成很大的威胁。需要注意的是，合理健康的饮食是辅助治疗疾病的关键。如今，越来越多的人患有心脏血管狭窄，如果不及时治疗或不注意饮食，可能会威胁到他们的健康。那么，什么样的食物适合心脏血管狭窄呢？
心脏血管狭窄吃什么？这6种食物多吃点，好东西自然就来了。
一般来说，心脏血管狭窄的人适合吃以下食物:
1.心绞痛患者适合吃坚果类食物，因为坚果类食物中含有的营养物质可以帮助和有益于人们的心脏。氨基酸和不饱和脂肪酸可以降低心脏病的风险。建议心脏血管狭窄患者多吃核桃、花生、腰果、杏仁等食物。
2.薏米是一种非常健康的食物，属于水溶性纤维，食用后可以保护心脏健康。因此，适合心脏血管狭窄患者食用，可以加速肝脏的胆固醇排泄，有益于人体健康。
3.黑芝麻是公认的健康食品，因为它含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，食用后能维持血管的弹性。所以对于血管狭窄的患者来说再合适不过了，也能起到预防动脉硬化的作用。此外，黑芝麻不助于人们的心脏健康，还含有微量元素和矿物质。
4.大豆是豆浆的原料，生活中经常接触各种豆制品。大豆含有人体所需的多种氨基酸，这些氨基酸多为不饱和脂肪酸。食用后能促进体内胆固醇和脂肪的代谢，维持体内健康的环境，适合心脏血管狭窄患者食用。
5.玉米是一种常见的蔬菜，因其甜味而受到人们的喜爱。玉米油含有不饱和脂肪酸，接近亚油酸的60%以上。它可以帮助人们在食用后吸收胆固醇，是一种很好的胆固醇吸收剂。另外，吃玉米还有利尿作用，可以稳定血压。
6.土豆也是许多人喜爱的食物，可以制成各种美味的小吃。因为土豆富含矿物质和维生素，尤其是钾，是稀有的高钾蔬菜。食用后能保护人的心脏，补充营养。

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