泉州白癜风医院：白癜风患者养肺注意三大点“温润静”

发布时间：2020-12-29 08:26:33 文章来源：泉州白癜风医院

泉州白癜风医院：秋分以后，很多人还在吹空调，吃冷饮，也就是所谓的“秋行夏令”。时节变换，秋风萧瑟，早晚温差逐渐增大，天地阳气渐收，易受外界寒气侵袭。所以，白癜风病人秋季养肺要做到“温润”“静润”。
一、穿衣“温”
秋季分时气候干燥，易造成呼吸困难，鼻塞感冒等症状，也是比较常见的。早晨和晚上受到冷空气的刺激，导致伤风，感冒，流涕。因此，白癜风患者要适当添衣，还可以多按摩鼻子，这样既调理了肺气，又能预防鼻塞。
二、饮食“润”
1、补肺防燥
秋天过后气候依然干燥，“燥则润之”，要多吃养阴润肺防燥的食物，如百合、银耳、南瓜、枇杷等。口干者，可加麦冬，石斛，太子参等。百合羹：银耳，百合性味平和，两者放在一起煮羹饮用，有补气养阴，润肺止咳，宁心安神之功效。
2、少辛多酸，味苦
食酸收敛肺气虚，食辛泄泻肺，秋宜收而不宜散。所以，建议大家可以适当吃些酸味的水果蔬菜，以助养肺。但对白癜风患者来说，不要吃太多的酸性食物，以免维生素c在体内堆积，影响白斑的康复。
三、动作“静止”
五脏与肺相应，肺为悲，所以秋天要使自己的心境平和，切忌长时间处于忧愁伤感的状态。若遇不顺事，要学会自我调适，避免伤肺，长时间处于情绪低落的状态，还会妨碍白斑疾病的康复，因此，保持良好的心情非常重要。
静不代表不运动，而表示不适合剧烈运动，可选择轻柔运动，如快走、慢跑、瑜伽等，运至微汗即可，不可大汗淋漓，易损阳气。
泉州白癜风医院温馨提示：秋分后，白癜风患者做好以上几点养肺有益。此外，白癜风患者应遵医嘱，不可随意增减药量，以免影响**。还希望大家对白癜风患者少些歧视和冷言冷语，以免伤害到患者的心理健康。

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