你的洗发方式会导致脱发吗

有患者认为脱发、头发干枯易断、头皮屑跟洗头有直接关系。其实掉发、头皮屑和洗头发的几乎没有任何关系。掉头发是因为激素、内分泌、精神等因素的影响。
头发干枯易断才跟洗发的频率有关。在洗发的过程中，毛鳞片遇温水张开，虽然随即会自己闭合，但频繁洗头会造成毛鳞片的损伤，如果洗头方法不对，这个损伤就更加明显。
有些人洗完头后，喜欢湿着头发梳头、睡觉，或者用电吹风把头发吹得很干，这些极端的做法都会加剧毛鳞片的损伤，头发会逐渐变得黯淡无光，甚至干枯易断。
长期不洗头发，皮脂腺分泌的油脂和其他杂物会堵塞毛囊，影响毛囊正常生发，还会造成脱发。
以下这些洗头发的误区
洗头发用的水热好
水温过高容易损伤毛鳞片和头皮，对油性发质，高温会刺激皮脂腺，加重头发出油。
医生建议：以温水洗头。
洗发水直接抹头上
直接把洗发水倒在头发上，会对头皮产生较大刺激，甚至引起发炎。
医生建议：洗发液打泡沫在抹头上。
头发刚浸湿就抹洗发水
许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样本洗不净头发。
医生建议：抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。
护发素多抹更滋润
有些人认为，护发素多抹更滋润，甚至认为残留一些在头发上能令头发更润泽。
由于洗发时头发毛囊打开，护发素抹太多、不清洗干净，或者涂在发，残留的护发素都会很容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症，给头皮带来负担，加重头发头皮的问题。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。
医生建议：建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。头发干枯分叉严重时，可戴上浴帽，帮助营养吸收。
头发要搓干
洗完发后，头发的毛鳞片是打开的，此时的头发很脆弱，用力搓头发，毛鳞片会受损，头发就会变粗糙。
医生建议：用吸水毛巾将头发包住，吸干水分。
洗完后自然风干
许多人担心吹风机会损伤头发，其实头发处于半湿半干时，易滋生细菌。
医生建议：每次用毛巾擦拭后，用吹风机吹干，短发吹至九成于以上，长发吹七八成于即可。
如何科学护理头发
勤换洗发水
洗发水属于化学制剂，对接触的头皮来说属于外源刺激，皮肤对外源刺激有一定的适应能力，长时间使用同一种刺激物，会使头皮对洗发水的敏感性减弱，加上头皮细菌对此洗发水长时间的耐受，形成的一定的抵抗力，所以后期使用时除菌清洁不如开始，细菌等清除不佳，引起头皮瘙痒。因而建议不同品牌洗发水交替使用。
不用指甲挠头皮
太用力挠头皮，容易导致头发断裂。指甲中有许多细菌，一旦抓伤头皮，容易诱发炎症，使头皮发痒，导致脱发。因而，洗头发时用指腹以划圆的方式轻轻推头皮，既去污又活血。
注意防晒
和皮肤一样，头发也需要防晒，过多的阳光照射会使头发干燥易损。