杨桃的功效与作用，杨桃的正确吃法有哪些

杨桃是大家在日常经常食用的一种水果，这属于亚热带水果的一种。其中富含了很多的糖分，口感独特，很多朋友吃过一次就还想吃第二次，可以帮助大家达到这个相当不错的润肠通便的功效。
杨桃的功效与作用
1.美容护肤
杨桃中富含了非常丰富的果酸，果酸这种物质可以的抑制体内黑色素的沉淀，达到一个相当不错的淡化雀斑的功效，可以使自身的肌肤变得更加滋润有光泽，同时对于改善很多朋友出现的油性皮肤问题也非常不错。
2.消除疲劳感
大家在日常长时间进行工作之后可能会导致自身出现浑身无力的问题，杨桃中富含了非常丰富的有机酸，而且果汁非常多，能够快速补充人体内的水分，排除体内的毒素，消除疲劳感。
补充营养
杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。
辅助消化不良
将杨桃洗净后一切两半，将杨桃放在碗中，加入红醋，没过杨桃，浸泡10分钟，就可以拿出食用，这种吃法可以辅助消化不良。
辅助腹泻
将新鲜的杨桃洗净后切开，摆在盘中，将白砂糖均匀的洒在杨桃片上，腌渍30分钟后，慢慢的嚼服，适用于伤暑伤湿所引起的腹泻。
提前了解了杨桃的功效作用才能够帮助大家更的发挥杨桃的功效作用给自身带来更多的好处。多吃一些杨桃还可以达到一个促进消化的，杨桃中富含了大量的柠檬酸和苹果酸，能够促进体内消化腺分泌消化激素，解决消化不良问题。
杨桃的正确吃法有哪些
杨桃的吃法有很多，所以谈不上什么正确吃法，大家可以据自己的喜好去选择一种适合自己吃法，下面我们来看看杨桃有哪几种吃法吧。
1、直接食用
可以直接将杨桃清洗干净后，用刀将硬边削掉，然后用横切成一片一片的就可以了。如果杨桃口感酸涩，可以蘸一些红糖食用，口感更好。
2、榨汁
杨桃用清水洗干净，将杨桃切成果肉丁，然后放入榨汁机中打成果汁，然后将果汁倒入100ml左右的温水中搅拌均匀，可以加入适量的蜂蜜调味。一般每天食用2次就可以了，不仅口感好，补充营养，还可以起到消肿的作用。
3、泡茶
杨桃还可以用来泡茶，取适量的杨桃切成片，然后将它的硬边削掉，加入适量的砂糖腌制，腌制密封一个星期左右就可以了。将腌制过的杨桃干加入沸水冲泡，晾干后就可以饮用了。也可以在冲泡红茶的时候，加入适量的杨桃片，味道也非常好。