老年人如何预防夏季空调病，夏天拔火罐如何治疗空调病

一、老年人如何预防夏季空调病
1、控制温差和湿度
控制室内温度和湿度都很重要。很多人喜欢一进入室内就对着空调猛吹,会导致打喷嚏、感冒等。年纪稍大者,该担心关节问题,这部分人身体代谢渐缓,血液循环较差。关节对温度、湿度的变化很敏感,不利于久坐空调房。建议室内外温差尽量不要超过5℃,室内湿度控制在60%左右,温度则在25℃～26℃之间。
2、多喝温水
经常在空调房内,容易流失水分,造成鼻腔和黏膜过干,甚至会引发支气管炎。需要多补充水分,但不要喝冷水,要喝常温水或温水35℃~40℃。
3、温度设定不要过低
吹空调的时候温度设定不宜过低,一般26摄氏度就可以了。过低的空调温度会让在空调房内呆久了的人觉得冷,给身体的免疫系统带来压力造成感冒。
4、多清洁
家用空调使用一段时间后一定要进行清洗。特别是过滤网,应经常用清水冲洗。而室内机蒸发器的清洗应使用合格的消毒剂和正确的配比方法,建议请人士上门操作。在空调消毒过后应开启门窗半小时左右,运行空调通风功能直到残存消毒剂挥发完毕再重新投入使用。当然,如果怕麻烦或不知道如何进行清洗的,也可以找的清洗师傅上门为你进行空调清洗服务。
5、饮姜茶
在空调房间时间过长很容易受寒,引发头痛、头闷、恶心、眩晕等症状。红姜茶具有散寒,发汗解表的作用,能够地预防与治疗空调病。而且红姜茶制作很简单哦,取红姜3-5片,大约5克左右,用沸水沏开即可。另外,空调族不要常喝冷饮,以免损伤脾胃阳气。
二、夏天拔火罐如何治疗空调病
夏天拔火罐治疗比较常见,尤其是治疗风湿、空调病等。从中医的角度讲,在空调房里待久了,肩膀和腰背容易遭受风寒湿等病邪的侵袭。遇到这种情况,可以先找到痛点,用力按一按。但要想更好,可以拔拔火罐,能快速起到通经活络、行气活血、祛风散寒的功效。
针对空调造成的颈肩痛,选择拔罐的部位可以有以下几种:首先可以在颈肩部寻找痛点,即用手指按压疼痛厉害的部位拔罐也可以围绕肩胛骨的边缘施罐,将风寒湿气从骨缝间拔出再者可以依照穴位拔罐,常用的有:大椎穴,位于后正中线上第七颈椎棘突下的凹陷中肩井穴,位于两肩上,大椎与肩峰端连线的中点肩髎穴,手臂外展时肩峰后下方的凹陷中肩贞穴,位于肩关节后下方,手臂内收时,腋后纹上一中指宽的部位。另外,拔火罐并不是人人都适合。