促使雀斑越来越多的原因，感光类水果有哪些
发布时间：2021-04-06 17:04:58 文章来源：wendaifu.com
一、促使雀斑越来越多的原因
1、过度使用化妆品
过度使用化妆品会使脸上雀斑越来越多，这是因为化妆品中含有一定量的铅、汞等成份，长期使用这类型的化妆品会使得脸上的雀斑越来越多。很多妹纸已经养成不化妆不出门的习惯，哪怕出门都要化妆，虽然化妆可以让妹纸们暂时变美，却留下雀斑的隐患。
2、卸妆不干净
很多人卸妆总是没有掌握正确的方法，导致色素在脸上沉积，从而使得脸上长斑或者雀斑越来越多。
3、长期抽烟
虽然雀斑具有遗传性因素，但是长期的抽烟会使得脸上雀斑越来越多。这是因为香烟的烟污染会使人的皮肤产生大量的自由基，使得血液和淋巴的循环不畅，皮肤中的毒素不能被排放，从而使得脸色发黄，脸上产生色素沉淀。
4、紫外线照射
很多人不在意防晒，而经过长年累月的沉积，脸上的雀斑越来越多，这是因为黑色素在脸上沉积，导致脸上的雀斑加重。
5、辛辣饮食
辛辣的饮食会使得人的内分泌失调，而内分泌失调则会引起体内阴虚，是由气血瘀滞所造成的。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。
6、熬夜
作息时间不稳定，12点睡觉都算早睡觉。这些都会引起脸上雀斑越来越多，熬夜会影响体内的排毒，毒素沉积在体内就会使得脸上长斑或者雀斑越来越多。人体的排毒时间一般为晚上11点开始，在晚上11点之前睡觉，对淡化脸上的色斑起到很重要的作用。
7、长时间服用避孕药
这是避孕药会使人机体发生变化，导致人体内的气血运行不畅、经脉不通、气滞不畅等因素。
二、感光类水果有哪些
柠檬、木瓜、青瓜、柑橘类等水果基本都感光。吃了这类感光蔬果后，就该避免日晒或在晚上食用，在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花菜等。
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