宁波治疗妇科多少钱，适合多囊患者的运动

多囊卵巢综合征是一种以雄激素增高为主要特征的神经-内分泌-代谢紊乱性疾病，下面来了解一下适合多囊患者的运动，肥胖的多囊患者需要减重吗？
一、适合多囊患者的运动
1.慢跑或快走
对于多囊患者来说，运动是必不可少的，适宜的体重有助于受孕，而慢跑或快走更能消耗能量，可以进行多余脂肪的燃烧。建议在运动之前应该先排空膀胱，在着装上尽量以宽松舒适为宜。据自己的身体情况调节慢跑时间，不宜过度劳累。在环境的选择上建议在空气新鲜、空间宽敞处进行。
2.散步
散步可以说是适合每一个人，简单且容易执行。散步尽量选择空气清新的环境，在时间上不宜走的过快，时间不必过长，不要走的太急，以免对身体造成疲劳。在鞋子的选择上要舒适，不要穿鞋跟太高的鞋，为了避免发生一些事故，雨雪天以及雾天就不要出去了。
3.瑜伽
瑜伽也是一个很不错的运动，练习瑜伽能够增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时，还能刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法，对日后分娩有益。
4.游泳
多囊在运动的选择上，游泳同样是一个不错的选择，它可以增加支撑体重的力量，提高耐力和柔韧性。同时还可以增加心肺功能，对情绪的改善也有帮助，有助于备孕期好心态的改善。但是注意，游泳的时间不要过长，水温不要过低，以防出现肌肉痉挛现象。
5.普拉提
普拉提这项运动简单易学，能够进行手臂、胸部和肩部的锻炼，同时增加身体的柔韧性，在备孕期间是一项很好的运动。该项运动对腰腹部的锻炼作用非常明显，结实的腰腹肌肉对女性日后怀孕、生产、产后都有非常重要的帮助。而且，普拉提不受活动地点的限制，什么地方练习都可以。
二、肥胖的多囊患者需要减重吗？
肥胖对健康危害严重，会加重多囊患者的内分泌异常，导致各种促排卵治疗差，妊娠率低，流产率高。即使妊娠成功，分娩时母子危险性均升高，除难产外，盆腔及下肢易发生血管栓塞，如栓塞性静脉炎。因此多囊患者伴肥胖者，应降低体重，低卡饮食及适当运动至为关键。