长治看治疗男科的医院，男人经常手淫有什么坏处

男性长期手淫不管是对精神状态，还是注意力，都会造成负面影响。下面来了解一下男人经常手淫有什么坏处，男性避免手淫的方法。
一、男人经常手淫有什么坏处
1、导致过早射精
由于手淫的方式和正常的性生活有较大的差别，如果男性长期手淫，习惯了手淫带来的刺激、射精较为快速的方式后，在正常的性生活中受到刺激就容易出现过早射精。影响男性的性能力，给男性造成打击。
2、勃起功能障碍
由于手淫不需要阴茎有完全的勃起就可以进行，有些男性图方便，经常进行手淫，如果阴茎勃起不全时进行手淫的次数过多，正常的阴茎勃起系统就会习惯这种性行为的方式，进而出现勃起功能障碍。主要表现为在正常性生活时很难有满意的勃起，给进行性生活造成阻碍。而这又会加重患者的心理负担，进一步加重勃起障碍的症状。
3、不射精
男性手淫时以刺激龟头黏膜达到射精阙值时。由于龟头黏膜神经较为敏感，经常以摩擦的方式刺激龟头黏膜进行手淫射精后，随着时间的推移，会导致龟头黏膜的神经敏感性逐渐减低，并发展到需要强力的摩擦刺激才能激发男性射精。当男性进行性生活时，性生活难以提高手淫时的强烈摩擦，就可能会造成不射精的情况。
4、引起生殖感染
如果一些男性在日常的手淫的时候由于过分粗暴或采用一些异常的方法，就会造成生殖器出现损伤，肿胀、充血、破溃。
5、对伴侣产生性冷淡情绪
很多男性在单身的时候因为习惯了自己解决，从而使得即使有了另一半之后仍然喜欢用这种方法。男性用这种方法解决完后往往就会对伴侣没有了性爱方面的兴趣，长期这样不仅会让两个人感情出现问题，还有可能会让你对与异性性爱这件事情感到排斥。
二、男性避免手淫的方法
1.避免独处
尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。就算真的独处了也是可以看一些书籍或者看一些搞笑的电影，这样能帮助你减少自己的一些行为，当然你这些时候，控制好自己才是正确的。
2.需要纪律和毅力擅长体育运动。开发感兴趣喜欢跑步或游泳或一组运动如足球、足球、篮球、网球。此外，任何形式的运动可以帮助你缓解紧张，感觉会更幸福，而且让你专注于你的身体以一种积极的方式。水果和蔬菜对身体有健康的影响和提供必要的营养，增加你的能量，让你在1天中更加活跃。找到一个新的业余爱好，或培养一种技能。学习需要一段时间才能掌握可以重新调整你的大脑在延迟满足实现目标而不是自慰的即时的满足感。
3.转移注意力
如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。