徐州有哪些好的妇科医院，月经不调怎么办

发布时间：2021-06-01 11:48:15 文章来源：徐州妇科医院

月经不调，也称月经不规则或者异常子宫出血，下面来了解一下月经有哪些作用，月经不调怎么办。
一、月经有哪些作用
1、怀孕信号，育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。
2、疾病信号，如果女孩已过18岁仍无月经来潮，称为原发性闭经女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上，称为继发性闭经，就要去医院检查。
3、造血功能，月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了锻炼，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。
4、降低铁伤害，有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。
二、月经不调怎么办
1、禁止生活没有规律，经常熬夜、过度劳累、吃饭不按时、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
2、保持身体健康，女孩子平时不注意锻炼身体，身体素质低下，经常性的感冒或者贫血都会引起月经不调!以后多锻炼身体，吃些红枣等补血的东西就可以恢复正常。
3、禁止过度减肥，女孩子为了减肥严重控制饮食，过度的节食会使得人体的机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质耗用导致月经失调，以后多摄入含脂肪和蛋白质的东西，才能正常维持正常的月经周期。
4、防止着凉，一定要注意经期勿冒雨涉水，勿吃生冷食物、无论何时都要避免使小腹受冷。如果多吃含有铁和滋补性的食品，月经不调就可以恢复正常。
5、调整自己的心态，如果你的月经不调是由于受挫折、刺激、压力大等心理因素造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且假如你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

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