宁波哪家治妇科医院好，体寒的女性该如何保养

体寒对于女性来说很不陌生的词，尤其在冬季为明显，手脚冰凉是明显的症状。用老话来说身体没有“火气”。本来冬季就十分寒冷，加上有些女性在冬季喜欢风度，不注意温度。导致体内的寒气增加，身体免疫力下降，增加女性患妇科病的几率。所以体寒是女性健康的一大危害。
为保证身体健康，首先要做的是避免寒气进入体内，提高身体免疫力，增强对女性疾病的抵抗力。避免体寒可以通过以下几个方法：
1、多吃生姜
生姜可以提高消化力、溶解体内沉积的“寒气”。你可以将生姜切成薄薄的片，或者是将少量的生姜磨成小块，既可以直接食用，也可以放在白开水中浸泡饮用，还可以用到菜品中。
市场上也有把姜当作调味料、制成干燥粉末出售的“姜粉”，它也具有同样的功效。而且姜粉携带方便，在外面吃饭的时候也可以放在食物或温热的饮料中，可以很容易地实现生姜的功效。
2、泡脚
冬天不宜做全背拔罐等排毒功效的保健方式，但适合泡脚。冬天的养生关键是避寒，而“寒从足生”，保持足部的温暖才有助于身体温暖。另外，足底的涌泉穴是肾经的要穴，泡脚可以起补肾的功效。泡脚时，可以用川椒10克、食盐10克煮水，放进高桶里，热水至少要泡到小腿部位。在睡觉前泡20-30分钟。
3、保暖
爱美的女同胞在大寒冬里也喜欢穿短裙或短裤，生怕臃肿的衣服影响了风度。但冬天应以“藏”为主，身体肌肤要避免暴露在外界。过分地追求风度，极容易导致寒气入侵体内，使得体内更寒。
4、艾灸
a.冬季艾灸调理宫寒、痛经现象
宫寒顾名思义就是“子宫寒冷”。其表现主要有白带多、痛经、月经不调、脸上长斑等等。艾灸可以调理宫寒是因为艾灸具有纯阳性，可以温补阳气，这样就可以改善子宫的整体处境，当宫寒现象得以改善之后，痛经会随之减弱。
b.冬季艾灸驱寒除湿、改善手脚冰凉现象
很多人到冬季之后容易手脚冰凉，女性尤其如此，因为女性体质偏寒，在冬季的时候艾灸刚好可以温补人体阳气，阳气足了，身体自然就暖。
c.冬季艾灸调理月经不调现象
月经不调是很多女性的通病，不管经期是推迟还是提前都可以用艾灸调理，当然针对不同的症状，灸的穴位是不同的，并且在艾灸的时候尽量避开经期。
d.冬季艾灸可以补水美容
艾灸可以疏通经络，改善全身的微循环，艾灸特定的穴位如合谷穴、内关穴还可以补水美容，很好。
e.冬季艾灸可以瘦腹美体
到了冬季之后，人们容易依靠脂肪过冬，再加上冬季假期多，女生们很容易发胖，所以在冬季经常艾灸腹部，不仅可以改善身体还可以瘦小肚子。
f.冬季艾灸可以调理妇科炎症
炎症一般夏季复发较多，在冬季的时候可以利用艾神坐灸仪灸臀部，艾灸可以让子宫环境变好，免受细菌危害，加快子宫的分泌物代谢，不残留，为人体补充元气，帮助人体自身来修复及代谢。