白癜风吃什么食物可以快速补充黑色素呢

发布时间：2021-08-02 17:01:46 文章来源：太原白癜风医院

我们都知道，白癜风是一种常见的因皮肤表皮黑色素脱失或减少导致的皮肤病，中医认为，白癜风的发病是机体内外因素互相作用的结果，内因为肝肾亏虚，多由肝血虚、肾阳虚、肾气不足、致令机体阴阳失衡，气血失和，经络血脉闭阻，肌肤不得温煦，皮肤毛发失养致黑色素脱失而成白斑。
白癜风的发生会影响患者的美容，所以一旦有了白癜风，我们是建议患者积极治疗的，在治疗的同时配合食补，比如多吃些能补充黑色素的食物，来间接补充体内缺失的黑色素。
我们来说说黑色素的生成是怎样的吧。黑色素是由酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。饮食补充皮肤黑色素，故应食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜等。

可以多吃些深色食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻之类的食物，多食一些富含络氨酸的物质，如瘦肉中的猪肉、禽蛋、动物内脏如肝、肾等、牛奶，豆类、花生等。
至于忌口的食物，可以少吃一些含维生素C多的食物，比如西红柿、草莓、橘子等。注意是少吃，不是不能吃，还有辛辣刺激的食物要少吃或者不吃。
同时，在生活中，还要注意的事情有很多，比如：加强自身休养，保持乐观情绪。保持良好的健康心态，愉快的心情。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响人的神经功能，精神刺激便易引发白癜风。
还要注意：要小心皮肤的外伤。外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。

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