儿童白癜风到底应该怎么吃？注意啥

发布时间：2021-08-27 10:43:44 文章来源：北京白癜风医院

儿童因为正处于发育期，既要保证营养的均衡，又要适当调整饮食结构，来促进白癜风的恢复。
1.少食维生素C含量丰富之物
常见的维生素c含量丰富的水果有：西红柿、樱桃、猕猴桃、草莓、枣子、柑橘类水果等。常见的维生素C含量丰富的蔬菜有：小白菜、油菜、芹菜、苋菜等。因为维生素C可以中断黑色素的形成，所以不建议儿童患者多食用此类水果蔬菜。
2.少食荤腥、辛辣之物
白癜风的饮食宜清淡，荤腥和辛辣的食物可能会刺激皮肤，导致白癜风的扩散。所以应该少吃:辣椒、大蒜、洋葱、各种海鲜、牛羊肉等食物。
3.多吃黑色食物
黑色食物可以促进黑色素的形成，减少白斑。所以可以多吃：黑豆，黑芝麻、香菇、黑米、乌鸡等外表颇黑的食物等。
4.多补充铜元素和锌元素
因为白癜风的出现和微量元素铜元素与锌元素的缺乏有关，所以要吃含铜、锌元素较多的食物。
四大类含铜较多的日常食物：1肉类：猪肉、鱼肉、动物肝脏猪肝等。2蔬菜类：蘑菇、菠菜、萝卜、马铃薯、大白菜、芋头、黄豆等。3水果类：桃、苹果、李子等。4坚果类：核桃、葡萄干、花生等。5其他：巧克力、绿豆、鸡蛋等。
四大类含锌较多的日常食物：1肉类：猪肉、鸡肉等。2蔬菜类：蘑菇、菠菜、西兰花、羽衣甘蓝和大蒜等。3水果类：苹果、香蕉、香梨等。4坚果类：南瓜子、腰果、花生等。5其他：燕麦，糙米、全麦面包。
总的来说就是不挑食，不偏食，适当减少食用一些影响病情好转的食物，同时多食用一些促进黑色素合成的食物。

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