男人怕前列腺炎，送你4招来预防

对于男性可怕的就是患上了前列腺炎或许前列腺增生，影响了其性欲，一起加剧了尿频尿急等症状，引起身体不适感，一起也会给心理上带来一定的冲击，其实只要做好6点就可以远离前列腺炎。
怎么预防前列腺炎
1、坚持部分的清洁和卫生
阴囊具有很大的收缩性，会排泄很多的汗腺，再加上部分处于潮湿环境简单藏很多的尘垢，对细菌滋生提供杰出的生存环境，然后诱发前列腺肥大或许前列腺炎。另外包茎包皮过长或许没有注意个人卫生可能会诱发尿路感染，感染了衣原体支原体或许淋球菌等，会上行感染而波及到前列腺组织。坚持部分的清洁以及卫生，包茎或许包皮过长的人群应该及时去医院做包皮环切手术，防止发生感染，防止有多个性伴侣，性生活前后清洗生殖部位，性生活时尽量带上避孕套。
2、恰当的按摩
男性需要平躺在床上，右脚需要伸直，右手放在肚脐部位，使用无名指食指以及中指按摩100次左右，然后再换另一侧。因为在肚脐周围有中极穴、关元穴和气海穴，能促进膀胱恢复。尤其是小便后恰当的按摩可以排空膀胱里边的尿液，削减了剩余尿量，一起也可以加速部分的血液循环，达到了消肿消炎及止痛的功效。
3、防止吸烟喝酒
酒精会加速血液循环的速度，扩张了全身血管，简单让炎症在身体中扩散，然后诱发前列腺炎。另外很多喝酒时会下降防御能力，对肾脏以及肝脏带来损害，为病原菌侵略提供杰出的生存环境，增加了感染几率。另外烟雾里边含有很多的尼古丁、一氧化碳以及焦油，会下降清除抗原异物的能力，简单受到有害物质的损害。
4、不能长期的骑行
若长期骑行或许久坐的话会对会阴部以及前列腺带来压迫，加剧了部分充血问题，影响了部分血液循环，终究诱发前列腺炎。另外长期骑行也会引起会阴部麻痹以及疼痛感，增加了排尿的困难性以及腰部酸痛。尽量削减骑行的时间，控制在30分钟左右，恰当的调整车座的高度，让车座坚持柔软舒适状态，减轻了其充血问题。
温馨提示
男性不能长期久坐，每坐一个小时要站起来活动10分钟，否则会减慢血液循环的速度，加剧了前列腺以及会阴部的缓慢充血，一起也会让很多的代谢产品堆积，阻塞了前列腺管。