成都棕南医院-成都妇科医院-月经总是不调怎么办

发布时间:2021-09-17 09:22:40    文章来源:成都妇科医院

月经不调是一种常见的妇科疾病,表现为月经周期异常或月经前腹痛和全身症状。但是医生提醒,如果长期持续月经不调,要及时去医院治疗。那月经总是不调怎么办
成都棕南医院的医生建议,月经不调可以从日常生活中调节:
一、多做运动,增强体质。
选择适合自己体质的有氧运动,如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等。,并避免经期游泳。运动增强体质,调节内分泌平衡。
二、规律生活,注意卫生。
要养成规律的作息习惯,不要熬夜,不要贪睡,不要抽烟喝酒,不要暴饮暴食,适度穿衣,养成每天晚上睡前用温水清洗外阴的习惯,尤其是经期卫生。
三、饮食调理补充营养。
如果你想通过饮食调节月经不调,你应该注意补充所需的营养,科学合理地改变饮食结构,这对调节内分泌和提高身体素质非常重要。
月经不调的治疗重在调经以治本,准确诊断,因症而异,先病而经不调者,先治病,病去则经自调。因经不调而生病者,宜先调经,经调则病恢复。常规医学辨症施治,应用补肾扶脾,理气活血法调和气血,阴生阳长,脾胃健康,精血旺则可治疗月经不调。
据医生介绍,月经是子宫内膜卵巢激素变化引起的周期性出血。卵巢每月定期排卵一次,取决于卵巢本身的健康和控制卵巢排卵活动的神经系统的参与,以及性腺轴、垂体和丘脑的正常运转。因此,子宫内膜和性腺轴的各个部问题会导致月经异常。
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