刚怀孕有什么症状？如何缓解孕初期不适

刚怀孕有什么症状
在刚刚怀孕的时候，对于很多新手妈妈来说还不知道自己怀孕了。但是这个时候你的身体可能会向你发出信号，跟你预示你已经在孕育新生命了。那么在怀孕初期的时候孕妇妈妈会有哪些症状呢？
1.月经停止
月经停止是人们zui容易注意到的怀孕的信号。当你发现自己的月经推迟了2周都还没有到来的时候，就需要怀疑自己是否已经怀孕了。但这里的意思并不是代表月经没有来就一定是怀孕了。月经推迟的原因有很多，自身的身体素质，以及疾病的影响能能。月经停止只是代表可能怀孕，zui好的办法还是去医院进行进一步的检查。
2.有恶心，呕吐的感觉
在怀孕初期的时候，大部分的孕妇都会有恶心想吐的感觉。尤其是在早上的时候，这种感觉更加的强烈。但这些症状都是因人而异的，对于有的孕妇来说，可能不会有孕吐的情况，有的孕吐的情况又会非常严重。
3.尿频
怀孕后，经常发现自己往厕所的次数越来越多，因为在怀孕后，子宫就会开始增大，就会导致膀胱受到压迫。膀胱的容量就会变得很小，因此就会出现尿频的情况了。
如何缓解孕初不适 ？
就在怀孕时，女性不可避免地会出现各种症状，如胸闷、呕吐、腹痛、食欲不振等。那么如何缓解孕初不适症状
1累了
协调好日常工作和生活，增加休息时间，特别是在怀孕早期保证充足的睡眠。您可以提前计划好锻炼，并进行一些适度的锻炼以放松身心。
2孕吐
尽量避免刺激物和吃易消化的食物，一日三餐的传统膳食不适合孕妇。吃饭的好方法是每天吃六餐，这样可以使胃更舒适，还可以保持血糖的稳定。
3头晕、头痛
头晕会减慢活动速度，不要突然坐在床上或沙发上。每3-4小时食用一次，以保持血糖的稳定，充足的饮水保证血压的稳定，坐下或将头放在膝盖上也可以缓解头晕。早期怀孕时，经常感到头痛应确 保足够的水分摄入，并检查是否有贫血。如果头痛继续，那么你应该去看医生，并在必要时服药。
4胀气
经常保持排便，如增加纤维素的摄入量，人工按摩的手在腹部，此外，细嚼慢咽，多吃粗粮还可以帮助消化，改善胀气的症状。