佛山那个皮肤科医院 敏感性皮肤的护理日常

一、“护”字当先
什么是护字当先？过度折腾皮肤，导致没有达到自己所期望的 “ 护 ”，反而对皮肤造成了损伤，这称之为“ 作 ” 一声 。而所谓“护”，首先就是要 防止对皮肤的破坏 。我们已经知道，敏感性皮肤主要是由于皮肤屏障被一些不当护肤方法损伤所导致的，那么要做到护肤，就要首先避免可能伤害皮肤的做法，其中包括但不限于：
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s 过度敷面膜——每天早晚各一次/s
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s 过度去角质——使用洗脸刷或磨砂洁面膏/s
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s ——洗完脸之后用化妆棉加上化妆水，在皮肤上过度摩擦/s
这些做法都太过用力了，对于敏感性皮肤来说，无异于雪上加霜。
另外还有包括使用过强的清洁剂或者清洁方法，例如有很多人倡导即使每天不化妆也要卸妆，卸妆时又怕化妆品残留对皮肤造成损伤，所以先用卸妆油，接着刷一遍洁面乳，再来一次水擦拭，这些做法都可能会导致皮肤屏障的损伤。
二、注意避免各种刺激因素
这些因素包括冷热刺激、物理性摩擦、或者酸碱性的刺激物质等。常见的可能是冬天的吹冷风，或者夏天的太阳暴晒， 所以 夏天的时候大家一定要注意戴帽子或打遮阳伞
三、改善生活方式
早睡 ：众所周知早睡很重要，但还是会有小伙伴因为各种原因而熬夜。因为 皮肤有自我修复的机制，而修复过程一般是从半夜一两点开始启动 ，如果熬夜到很晚，就会导致细胞的生物紊乱，修复机制不能按时启动。同时，熬夜会导致抗氧化剂耗竭，特别是水溶性的维生素C、维生素B族等物质，一旦这些抗氧化剂被消耗掉了，皮肤的炎症反应、自由基就会增加，从而引起一系列的皮肤损伤。 饮食 ：饮食方面，少吃糖或精制的碳水化合物，多吃一些深颜色食物，特别是像西兰花、胡萝卜、青椒等五颜六色的蔬菜水果。因为它们含有丰富的抗氧化剂，尤其是像维生素c、花青素、类胡萝卜素这些对减轻皮肤的炎症反应和修复皮肤屏障都非常有利。
四、选择合适的护肤品
选择护肤品时，注意不要选含有高浓度酸，具有角质剥脱作用例如木瓜蛋白酶、菠萝蛋白酶这类成分的产品。