佛山哪治银屑病 银屑病患者，请不要熬夜！

高质量的睡眠状态可以延缓银屑病的复发和病症加重。所以银屑病患者要规律作息，保证充分的休息。
目前，国内外已经的临床试验中，无论是患者的主观感觉还是研究人员对银屑病患者睡眠数据进行检测的结果，均确切表示了银屑病症状确实降低了患者的睡眠质量。
银屑病患者睡眠质量的调查研究
银屑病患者睡眠的研究多为对生活的质量的调查研究，以量表、问卷和的方式，调查患者的症状和生活质量，并观察其中的相关性。 研究者普遍认为 睡眠障碍在银屑病患者比较常见，睡眠是生活中受皮肤症状影响最严重的因素。较常见的睡眠障碍有入睡困难、睡眠表浅、觉醒次数增多、觉醒时疲劳、睡眠期呼吸紊乱等，且睡眠障碍的严重程度与皮肤症状的严重程度相关。 研究人员采用问卷调查的方法，研究门诊寻常型银屑病患者的睡眠质量，结果显示59.5%的患者存在睡眠障碍，54.8%认为自己的睡眠质量较差，70.6%认为睡眠质量与银屑病病情有关。
银屑病患者睡眠质量低的客观表现
多导睡眠图为当前国际传统通用的睡眠监测术。研究人员采用多导睡眠图研究银屑病患者和正常人的睡眠质量，结果表明银屑病患者有明显的睡眠结构紊乱，浅睡眠明显增加，重度和深度睡眠期减少，这些数据表明银屑病患者睡眠结构紊乱，睡眠不稳定。 还有部分研究，通过观察心率变异性的方法，发现 银屑病患者存在副交感神经张力降低、交感神经兴奋不足等自主神经功能失调 表现相符合。 在牛皮癣的长期治疗过程中，提醒牛皮癣患者生活饮食要有规律，不要熬夜，这有利于病情的健康发展， 那熬夜对牛皮癣患者的危害有哪些呢 首先 ，熬夜对牛皮癣患者的危害表现为免疫力下降，经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，*的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛，更有甚者就是牛皮癣的复发和加重。 其次 ，记忆力下降也是熬夜对牛皮癣患者的危害，正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一日的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，这样人在白天会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中，长期熬夜还会出现神经衰弱、失眠等问题。 另外，熬夜对牛皮癣患者的危害还表现为皮肤受损，一般来说，皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题。 总而言之，牛皮癣患者尽量避免熬夜的情况，但现实生活中，熬夜有时也是难免的，对此，提醒牛皮癣患者熬夜当天的晚餐可多选择蔬菜、水果等清淡的食物，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，却会消耗维生素B群，导致反作用，也容易引来肥胖问题。