如何预防下肢静脉曲张？哈尔滨血管外科医院

发布时间：2022-01-12 14:47:54 文章来源：绥化心血管医院

人们的生活也逐渐提高，越来越多的人总是做手指运动和眼睛运动因为长时间面对屏幕，只有手指在移动，导致下肢静脉曲张，该疾病的主要原因是：
1.静脉曲张是由久站或久坐引起的。
2.女性在怀孕期间引起静脉曲张。
3.肥胖引起静脉曲张4.烟草饮酒引起静脉曲张。
4.便秘引起静脉曲张。
为了更好地预防疾病，我们应该采取哪些预防措施
1.经常锻炼，尤其是散步。这样可以锻炼褪色的力量，增加腿部血液循环，加强腿部血管。
2.避免长时间站立或坐着。
3.如果家庭有静脉曲张病史或从事站立工作，腿部有静脉曲张，建议穿特殊的医用弹性袜。只有这种袜子对腿部的压力才能帮助腿部的血液循环。
4.不要穿会紧紧包裹腰部、腹股沟或大腿的衣服。
5.站立时不时改变站立的重心。
6.休息时，将腿抬高到心脏高度。这有助于腿部血液流回心脏。
7.注意保持体重。不要给静脉增加额外的压力。
8.保持低盐饮食。体内盐过多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀和血管压力。
9.坐的时候不要盘腿坐。
只要严格遵循上述预防措施，下肢静脉曲张的概率就会大大降低。毕竟，治疗实际上就像教育一样。我们应该从童年开始，从预防开始，也就是说，我们应该从本上做好治疗。想象一下，如果预防工作到位，就不容易生病。如果你不生病，就没有治疗的说法。因此，为了自己的健康，为了减少疼痛，我们必须坐下来预防。早预防早治疗更健康。

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