黑龙江心脏科医院：心脏不好应该注意什么

心脏病患者需要做好生活和饮食调理，只要仔细调理身体，就能提高生活质量，减少心脏病发作的次数，以免危及生命。除了定期到医院检查外，我们还应该做好生活调理。看看哈尔滨的心脏。
心脏不好的人应该注意什么
1.注意自己的休息。
平时要多注意休息，注意劳逸结合，不要让身体过度劳累，以免对身心造成双重伤害。过度疲劳会增加心肌的氧气消耗，诱发心绞痛。
2.避免情绪波动过大
众所周知，情绪对心脏有很大的影响，不能使情绪波动过大，防止情绪刺激。遇到某些事情，首先要保持冷静，多注意休息，保证有足够的睡眠或听歌看电视来转移注意力。
3.无法屏气。
如果你屏住呼吸，你可以增加胸部压力，导致血压升高。由于回心血量和心排血量的减少，可以降低血压，加速反射性心率。对于心脏异常的人，特别是心力衰竭，如果血压波动过大，会加重心肌缺血，从而诱发心肌梗死或心绞痛。避免屏住呼吸，不要做与屏住呼吸住呼吸有关的动作，如大便或重物。多吃绿叶蔬菜、水果、粗粒，促进胃肠蠕动，防止大便干燥影响心脏健康。
4.不要笑。
心脏不好的人笑，会过度兴奋交感神经，增加肾上腺分泌，加快血液循环，加快心率，增加心肌氧消耗，使心肌缺血缺氧，导致心肌梗死、心绞痛和心律失常。
5.保持良好的生活环境。
卧室空气循环适宜，温湿度约60%，温度约23℃。特别是冬季室温不宜过高，否则会使身体新陈代谢旺盛，加速心跳，增加心肌耗氧量，增加心脏负担。但如果室温过低，会导致血管收缩，加速心率，升高血压，减少流向心肌的血液。
6.不能深呼吸。
深呼吸不仅能缓解心绞痛症状，还能增加氧气含量，降低二氧化碳含量，打破体内二氧化碳和氧气平衡，扰乱生理功能，甚至导致碱中毒。此外，如果心脏不好，深呼吸也会引起支气管和冠状动脉痉挛。
暖心提示：
保持一日三餐规律，避免暴饮暴食，不喝浓茶浓咖啡，戒烟戒酒，饮食清淡易消化，远离辛辣油腻食物。另外，你应该随身携带药物。